自分を知るには、まず親を知る

こんにちは
アダルトチルドレン克服専門カウンセラー金澤です。

 

自分に自信がない、
自分を好きではない、

 

自分に対する評価が低いのは、
自己がはっきり
出来上がってないからでしょう。

 

自分がいったい誰であるかが
わかっていないと、
自分の衷心から確信をもって
ものを言い、行動することは
難しくなります。

 

自分を確立させていないと、

 

他人のアデクション(依存症)に
巻きこまれたり、
相手のいうままになったり、
虐待を受け続けやすくなってしまいます。

 

自分を知るには、
まず親を知ることです。

 

親はどういう環境で育ったのかを
調べてみましょう。

 

次に自分が育った環境は
どうであったか調べてみましょう。

 

親類、近所の人、学校の友達、
職場の人たち、先生、そのほか
自分の生活に影響をおよぼした人達の
態度、言葉、行動も調べてみましょう。

 

いつも、
家でどんなことを
言われていましたか。

 

家では何がいちばん
大切とされていましたか。

 

遺伝している部分は、
どんなこところですか。

 

これらの影響を、
どう受け止めて
対処してきましたか。

 

結果として、
どういう性格が
できあがりましたか。

 

自己の出来上がり方に
注目してみましょう。

欲しくて欲しくてたまらない相手をつくらない!

こんにちは、
アダルトチルドレン克服専門カウンセラー金澤です。
今日のお話しは、
欲しくて欲しくてたまらない
相手をつくらないよ うに。
というお話しです。

 
もし、
欲しくて欲しくてたまらない相手が、
君の思いどおりにならないとき、
とりわけ、
その相手をいつか君が
失わねばならぬとき。

 
そのとき、
君の心には、
激痛が走るだろうから。
その「ホシイヨ、ホシイヨ」と
求めてばかりの呪いから
解き放されたなら、

君の心は、
何にも縛られず、
自由と思うよ。

心って何・アダルトチルドレン克服

こんにちは

アダルトチルドレンの嫌われたくない心のカウンセラー金澤です。

~ 心って何 ~

こんにちは、今日はこんなテーマで!

「心」って、一体どういうものだと思いますか?

普段、私たちが何かを感じたり、
考えたりする部分。

こういった心の働きこそ、
私たちのアイデンティティ、本質であると、
思っているかもしれませんね。

しかし、
この「心」の要求にに従って、
頑張っているにもかかわらず、
なかなか幸せになることができていなようです。

そうだとすれば、
「心」は、
我々の本質ではないのでは???

「心」は、私たちの一部ではありますが、
本質ではない。といえるのではないか。

心は、状況によってすぐコロコロと変化しるし、
誰かにやさしくされたら
「あの人はとってもいい人だ」と思ってしまいます。

そうかと思えば、
ちょっとそっけなくされただけで
「冷たい人だ」と思ってしまいます。

今日はとっても落ち込んで世の中が暗く見えたとしても、
次の日にいいことがあれば、バラ色に見えてしまうものです。

世の中が一日で姿を変えるわけがないのに、
よく考えてみればおかしなことです。

そんな「心」の要求に応じて作り出してきたもの、
手に入れてきたものが、
本当の意味で自分を幸せにしてくれるものではなかった
ということのほうが多いのではないでしょうか。

我々が日々何かを考えたり、
感じたりする部分、
「心」は我々の表層部分にすぎないのかも?

もっと奥深い所に、私たちの「本質」があるのでは?

その「本質」とは

「魂」 です。

その本質の魂が、心に覆われてしまっているとしたら?

日々私たちが、何か自分の思い通りにはいっていないことの理由が

何となく分かるような気がしませんか?

 

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負担になる古いメッセージを捨てる・アダルトチルドレン克服

こんにちは、
アダルトチルドレンの嫌われたくない心のカウンセラー金澤です。

いつも「癒しのワーク専門家」へ
訪問いただきありがとうございます。

本日のテーマは、
「負担になる古いメッセージを捨てる!」です。

 

自分が育った家族から
受けたメッセージについて
考えて見ましょう。

メッセージは、
いろいろな形で
私たちに伝わってきました。

「おまえは頭が悪いから、どうにもならない」
「おまえは、じゃまだ」
「おまえは、いつもいらないことをする」
「おまえは長男(長女)だから、親の面倒をみるんだ」など

こうしたメッセージは、
無意識のうちに
自分の価値観に
大きく影響します。

言葉だけでなく、
態度でメッセージが
伝わることも少なくありません。

いつも母親と姑の間にはさまれて、
親や祖父母のグチを聞く役を求められたり、

自分の意見を聞いてもらえなかったりすると、

「自分は、他人の仲裁役をするものだ」
「自分の意見は何の役にもたたない」など
というメッセージとして
受け止めてしまうものです。

不必要で役に立たない
マイナスなメッセージ、

人生の負担になるような
古いメッセージは
捨ててしまいましょう。

 

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インナーチャイルドセラピー(アダルトチルドレン克服)

インナーチャイルドの癒しは誰にでも必要です。

人は、生まれてからずっと
環境、両親によってさまざまな価値観を植え付けられ、
不自由な心を抱え、自分を限定して生きています。

これは自分ではわからないことです。

自分の内側を浄めていくことは、自分一人ではできません。
多次元セラピーによって
あなたのインナーチャイルドに出会い、
人生を書き換えていきましょう。

繰り返し参加することで、
深い潜在意識が浄められ、変容していきます。

「インナーチャイルドの癒し」は、
子供時代の深いカルマを浄めることで、全体が浄まていきます。

【体験談:30代・女性・会社員】

1回目で母への怒りがずいぶん解消し、
2回目は、私を思っていてくれる一番の人だと感謝が出てきて、
3回目は解消したと思っていた怒りが、まだまだあることを再発見しました。

そして気づきとなって浄化されました。
私は怒りが強くて、ヒステリーを持っているのは母のせいだとずっと思っていました。
その怒りを母にぶつけてもいいと思っていたことに気がつき、恥ずかしくなります。
同時に、普段他の家族に怒りをぶつけられて困っていましたが、
それが自分が引き寄せたのだと、はっきりわかりました。
私が散々母を批判し、ヒステリーで関わってきたからです。
本当に来てよかったです。

【体験談:40代・男性・会社員】

私は、同僚についてなぜイライラしていたのか、怒りがあったのか、その原因が分かりました。
私には到底行動に移せないことを、その人は簡単に抵抗なく行動できてしまうところに羨ましさと悔しさがあったんだなと思います。
自分には出来ない焦りと周囲から良い評価を得て、追い抜かされる恐怖があったのだと思います。
普段、自分の心がざわついた時に苦しいなと感じていました。
セッション後の幾日かたったある日、突然、相手に対してとても優しい気持ちが広がっていきました。
私の醜い心が手放され、どこかへ行ってしまったんだなと思いました。
普段生活している中では、こんな簡単に優しい気持ちにはなれません。
醜い心も自分では手放すことが出来ないので、やっぱりこのセッションで手放す作業は絶対必要だなと思いました。
頭ではなく体、ハートで体感することができて良かったです。
金澤さん、素敵なセッションをありがとうございました。

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