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こんにちは、
多次元心理セラピストの金澤です。
　

今回も、自分が幸せになる
心の使い方をご紹介します。

あなたは、
自分のことは
よく知っていますか？

あなたみたいな方と、
あなたは、お友達に
なりたいと、思いますか？

その昔、セラピーに出会う前
かつての私自身は、
私のような者を
友達にするかと聞かれたら
「ノー」　でした。

理由をもし、聞かれたとしたら
・・・・

怖くてとても
答えないと思います。

だから、
誰かに、もし
意見や、非難をされたら
とっても攻撃的に
なっていました。

相手に「怒り」をぶつける
度合いだけ
自分自身に
『怒り』を
感じていたんだと
思います。

自分では、自覚できない
性格上の歪みを指摘し、
はっとさせてくれる人は、

あたかも隠された
財宝の在りかを
教えてくれるようなもの。

そんな人に出会うと、
自分の問題点をズバッと抜かれて
「アイタタ・…」と感じて、
避けたくなるかもしれない

そういう人にこそ感謝しましょう。

何故かというと

他人は、
自分自身の心を映し出している
鏡だからなんです。

イヤだな～と反応してしまうのは、
自分の中の嫌な部分を映し出されて
そこに反応した結果、
感じるんですね。

少し、しゃくだけれど

私の鏡として、私の気づいていない私を
見せてくれて、ありがとう・・・と

怒りの方向に
エネルギーを向けるのではなく
感謝をしていく方向に
エネルギーを方向転換していくと、
自然とよい方向になっていきます。

そして、そこから素直に学びましょう。

追伸：

続々とアンケートに
ご回答いただいております。

本当にありがとうございます!

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ご意見・ご感想など、
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●心理セラピストのプロフィール

こんにちは、多次元心理セラピストの金澤です。

今日のテーマは、「自己否定感・恥辱感！」」です。

自分は、もともとどこか間違っていると
信じこんでしまう、

これは、痛みに満ちた感情です。

自分や自分の一部が欠陥品で、
できそこないだと思いこんでしまう。

どこかで、こんふうに感じることありますか？

こうした自己否定感や
恥辱感の中で生きるということは、

自分を、人からかえりみられない存在だと みなすことであり、
仲間に入れてもらう価値がないと
信じ込んでしまうことなのです。

そして心の中で、
自分が悪いんだと思っています。

どんな至らぬところも、
すべて自分のせいだと
思ってしまうわけです。

この感情の根っこを探っていくと、
たいていの場合、
そこには親から拒絶された体験があるはずです。

「こっちへ来るな」
「あっちへ行ってなさい」
「そんなダメな子はうちの子じゃない」
とあからさまに拒絶された人もいるでしょう。

また、親の忙しそうな背中や、
悲しそうな態度によって
拒絶されていることを
感じとった人もいるでしょう。

何かを話そうとしても
関心のない態度を示されたり、
必要なときに助けてもらえない、
といった体験も拒絶となります。

親がそのつもりであろうとなかろうと、
子どもは自分の価値や見たこと聞いたことを確認できず、
無視されていると感じ、
大事にされていないと受けとるのです。
これが自己否定感の根っことなります。

否認は、素直さや正直さの喪失

孤独は、情緒的なつながりの喪失、信頼感の喪失

硬直性は、柔軟で自発的な選択肢の喪失

シェイムは、自己価値の喪失

自分の心のなかは、
いったい何が喪われているのか
点検してみてください。

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●心理セラピストのプロフィール

雑念の大半は
「うまくいかない人間関係」から？

どういうことかというと、、、、、

もしも、私たちに
人との関わりが一切なかったら、
今ある雑念、悩みの大半が
解消されてしまうかもしれませんね。

それくらい人間関係というのは
私たちには身近なテーマですね。

ちなみに
私たちの人生につきまとう
苦しみとして八つ考えられます。

生きている状態
そのものが苦しみ。

老いること、
病にかかること、
死ぬこと、
人との別れ、
求めるものが得られないこと、
実体なき心そのもの
嫌いな相手とも関わらなければいけないこと。

たしかに、人間関係というものは、
病気や年を取ること以上に
苦痛なことがあるかもしれませんね。

そこで必要なことは
「人と関わりながら、
雑念を溜めないですむ思考法」になります。

相手に無性に腹が立った時、
どうするか。

人に分かってもらえない
寂しさ・疎外感。

言いたいことが
言えないストレス。

相手のやること語ることに
いちいち反応してしまう
この心を一体どう処理するか。

人間関係を
上手に割り切る思考法は！

次回へ続く・・・・・・・

ltidimensional Transpersonal Therapy

多次元心理セラピーが他のセラピーと違 うところ

多次元心理セラピーの最大の特徴は、
非常に早く効果が出るということが挙げられます。

他のセラピーでは部分的にしか解決できないような問題でも、 全体的に解決できます。

この点が目立った特徴と言えます。

多次元心理セラピーは、
3つのツールを、方法論的に組み合わせています。
非常に効果が早くて、なおかつ非常に深いレベルでの癒しを起こします。

1つは「退行セラピー」です。
「退行」とは、問題の原因にさかのぼるということですが、なぜそういったことが起きたのかを理解し、今までなぜ解決できなかったのかを理解するということになります。

2つ目は「エナジーワーク」です。
これは問題が、クライアントの身体にエネルギー的な現れ方をしますので、それを扱っていきます。
また、解決された時にも当然、エネルギー的に変化が出てくることが多々あります。
目に見えて変化が現れるということだけでなく、クライアント自身の身体の感じ方も変わってきますので、そこに注目してセ ラピーを行っていきます。

3つ目が「パーソニフィケーション」です。
「擬人化」と呼んでいるものなんですが、問題、あるいはその解決を擬人化してセラピーを行います。
これはクライアント自身のサブパーソナリティーに擬人化することもできますし、あるいは誰か家族の一員に擬人化すること も可能です。
または、知らない人として、あるいは動物としてや、霊体として 擬人化することもできるわけです。
そこで、その対象と対話をします。

セラピストは何もしないんですね。
クライアントが自分自身で行うようアドバイスをし、導いたり、サポートしたりということをします。

全てのワークはクライアントが受け取ったもの、感じたものを 元に行われます。

それから「エナジーワーク」といっても、クライアントに横に なってもらって例えば手をかざしたり、エネルギーを動かした りということではなく、クライアント自身にやってもらうことになります。

ですから、クライアント自身がそのセラピーのプロセスと結果 に責任を持つということです。

言い換えると、クライアントが自ら自分を癒せるようなサポー トをしているということになります。

ただ、そのサポートの仕方が非常に強力であるということ。

でも、強力ではありますが、あくまでサポートだということです 。

ということは、言い換えると、ある種のクライアントは、私たちが行っているこのセラピーでは治らないということになりま す。

例えばすごく小さなお子さんとか、あるいは自閉症や精神病の人、あるいは非常に障害の重い人、あるいは昏睡状態の人。
昏睡状態の場合は、外側からのヒーリングしかできなくなります。

また、これはとても大事なことですが、このセラピーでは、すべてのクライアントはその人の内面の状態に合わせた程度の精 神的な能力を持っているという前提に立ちます。

私たちは上から指示型の、こうしなさいということではなく、 心理的な提案をするだけだということになります。

私が目指しているのは、セラピストが診断をするのではなく、 クライアント自身に問題は何かという診断を自分で下してもらうことです。

それから、私はクライアントのヒーリングをするのではなく て、クライアントが自ら自分をヒーリングできるようにただサ ポートするだけです。

クライアントが自分の中に持っているエネルギーがありますから、それを開いて活用できるようにしたいのです。ほとんどの 人が、どちらかというとクライアントの領域の中に入り込み過ぎてしまいがちなんですね。

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