●アダルトチルドレン克服する様々なトレーニング方法

自分みたいな人と、あなたは友達になりますか?

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こんにちは、
多次元心理セラピストの金澤です。
 

今回も、自分が幸せになる
心の使い方をご紹介します。

あなたは、
自分のことは
よく知っていますか?

あなたみたいな方と、
あなたは、お友達に
なりたいと、思いますか?

その昔、セラピーに出会う前
かつての私自身は、
私のような者を
友達にするかと聞かれたら
「ノー」 でした。

理由をもし、聞かれたとしたら
・・・・

怖くてとても
答えないと思います。

だから、
誰かに、もし
意見や、非難をされたら
とっても攻撃的に
なっていました。

相手に「怒り」をぶつける
度合いだけ
自分自身に
『怒り』を
感じていたんだと
思います。

自分では、自覚できない
性格上の歪みを指摘し、
はっとさせてくれる人は、

あたかも隠された
財宝の在りかを
教えてくれるようなもの。

そんな人に出会うと、
自分の問題点をズバッと抜かれて
「アイタタ・…」と感じて、
避けたくなるかもしれない

そういう人にこそ感謝しましょう。

何故かというと

他人は、
自分自身の心を映し出している
鏡だからなんです。

イヤだな~と反応してしまうのは、
自分の中の嫌な部分を映し出されて
そこに反応した結果、
感じるんですね。

少し、しゃくだけれど

私の鏡として、私の気づいていない私を
見せてくれて、ありがとう・・・と

怒りの方向に
エネルギーを向けるのではなく
感謝をしていく方向に
エネルギーを方向転換していくと、
自然とよい方向になっていきます。

そして、そこから素直に学びましょう。

 

追伸:

続々とアンケートに
ご回答いただいております。

本当にありがとうございます!

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