アダルトチルドレン克服方法

嘆きの作業とは?

アダルトチルドレンの症状を克服していく
プロセスの初期段階では、
よく「嘆きの作業」と呼ばれる
プロセスがあります。

こんにちは金澤です。

過去のつらかった気持ちを我慢せず吐きだす、
自分のありのま まの感情を認める。

というものです。

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愛の育て方!

 

男女関係で、たとえば
太った彼に痩せてほしいと思う女性がいたとしますね。

 

基本、痩せなければ嫌いになるといった、
相手の自我を刺激するのは得策ではありません。

 

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「しつこい怒り」が続く本当の理由

こんにちは、金澤です。

怒りには、「これは仕方ないや」と
すぐありらめのつく怒りと、
「なかなか消えてくれないしつこい怒り」
というのがあります。

「しつこい怒り」の正体はいったい何でしょう!
それは、「自分がバカにされた」という思い
ではないでしょうか。

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