ほめ言葉のない人に、
ほめ言葉を求めるのはやめましょう。
ほめ言葉のない人に、
ほめ言葉を求めるのはやめましょう。
否定的な感情を抱いたとき、
相手に文句や愚痴をぶつけることなく
自分の中だけであとくされなく
捨てることができらたいいですよね。
こんにちは金澤です。
生きてれば文句や愚痴を言う場面って
しょっちゅうありますよね。
うまくその時に、
発散できればいいんでしょうけど
なかにはずっとため込んでしまう人もいますよね。
あなたはどうでしょうか?
怒りを「発散」させる・・・ですか?
それとも無理やり、なかったことにしようと
目をそむけて我慢してしまいますか?
発散する場合なんですが、
これ、意外と面倒なことになってしまうんですね。
今回は、「考えないトレーニングの
必要性について」お話しします。
私のメルマガ読者様やクライエント様から、
よく、こんなお話しをいただきます。
今日は、
少し「居心地の良い場所」を
探すエクササイズをしてみましょう。
でははじめますよ!
本日は「本当の自分」について、
シェアしたいと思います。
内側から元気にしてくれる
蘇らせてくれる
そういうエネルギーのセンターが
私たちの中にあります。