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トレーニング方法

ネガティブな思考を捨てる方法

否定的な感情を抱いたとき、
相手に文句や愚痴をぶつけることなく
自分の中だけであとくされなく
捨てることができらたいいですよね。

 

こんにちは金澤です。

 

生きてれば文句や愚痴を言う場面って
しょっちゅうありますよね。

 

うまくその時に、
発散できればいいんでしょうけど

なかにはずっとため込んでしまう人もいますよね。

あなたはどうでしょうか?

怒りを「発散」させる・・・ですか?
それとも無理やり、なかったことにしようと
目をそむけて我慢してしまいますか?

 

発散する場合なんですが、
これ、意外と面倒なことになってしまうんですね。

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考えないトレーニングって?

 

今回は、「考えないトレーニングの
必要性について」お話しします。

 

私のメルマガ読者様やクライエント様から、
よく、こんなお話しをいただきます。

 

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本当の自分とは!

 

本日は「本当の自分」について、
シェアしたいと思います。

 

内側から元気にしてくれる
蘇らせてくれる

 

そういうエネルギーのセンターが
私たちの中にあります。

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