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アダルトチルドレン克服方法



消したくても消えてくれないもの?(AC克服-2)


Five bulbs on a blue background and one of them is glowing.

 

本日は、心のゴミ、
すなわち「雑念」についてのお話です!

 

あなたは、こんな経験はありませんか?

 

「気が散って、仕事や家事が手につかない」
「決めなくてはいけないことがあるのに、考えがまとまらない」

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ツライ症状は浄化している過程なんです。


 

こんにちは、

アダルトチルドレン克服専門セラピストの金澤修一です。

 

アダルトチルドレンの症状を克服していく
プロセスの初期段階では、
よく「嘆きの作業」と呼ばれるプロセスがあります。

 

過去のつらかった気持ちを我慢せず吐きだす、
自分のありのま まの感情を認める。

というものです。

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愛の育て方!


 

男女関係で、たとえば
太った彼に痩せてほしいと思う女性がいたとしますね。

 

基本、痩せなければ嫌いになるといった、
相手の自我を刺激するのは得策ではありません。

 

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