もう、他人の機嫌を取るのはやめてください!
それは、あなたの仕事じゃありません!
でも、わかります。
上司が不機嫌だと、自分が悪い気がして焦る。
家族がピリピリしていると、空気を変えようと必死になる。
怒らせたかもって思うと、すぐ謝ってしまう。
本当は関係ないのに、いつも「自分のせい」な気がして、
つい機嫌を取ってしまう。
いつもいつもこのパターン。それ、仕方ないんです。
なぜなら、このパターンは無意識にしているからなんです。
自覚できないのは当然で、これ自覚できていたら「気づきますよね」
子どもの頃、
「お母さんを怒らせないで」
「機嫌が悪いのはあんたのせいでしょ」
「黙ってニコニコしていなさい」
そんなふうに言われて育ったなら、無理もない。
“機嫌を取らないと、安心できない”
そんなクセが、あなたを守る処世術になっているんです。
でもそれ、もう卒業していきましょう。
人の機嫌は、その人自身の責任。
あなたが背負う必要はありません。
これからは、相手の顔色じゃなくて、
自分の心の声に気づく習慣を大事にしてほしいんです。
たとえば今日、こんなふうに過ごしてみませんか?
・誰かが不機嫌でも、自分を責めない
・無理に場を明るくしようとしない
・ひと息ついて、「私、今なに感じてる?」って心にチェックを入れてみる
それだけでも、あなたの心は少しずつ自由になっていきます。
最後に、ひとつ聞かせてください。
あなたは、いつから「自分の心」より
「誰かの機嫌」を優先するようになったんでしょうか?
今日のあなたは、誰のために笑ってますか?
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