もう、他人の機嫌を取るのはやめてください！

それは、あなたの仕事じゃありません！

でも、わかります。

上司が不機嫌だと、自分が悪い気がして焦る。

家族がピリピリしていると、空気を変えようと必死になる。

怒らせたかもって思うと、すぐ謝ってしまう。

本当は関係ないのに、いつも「自分のせい」な気がして、

つい機嫌を取ってしまう。

いつもいつもこのパターン。それ、仕方ないんです。
なぜなら、このパターンは無意識にしているからなんです。

自覚できないのは当然で、これ自覚できていたら「気づきますよね」

子どもの頃、

「お母さんを怒らせないで」

「機嫌が悪いのはあんたのせいでしょ」

「黙ってニコニコしていなさい」

そんなふうに言われて育ったなら、無理もない。

“機嫌を取らないと、安心できない”

そんなクセが、あなたを守る処世術になっているんです。

でもそれ、もう卒業していきましょう。

人の機嫌は、その人自身の責任。

あなたが背負う必要はありません。

これからは、相手の顔色じゃなくて、

自分の心の声に気づく習慣を大事にしてほしいんです。

たとえば今日、こんなふうに過ごしてみませんか？

・誰かが不機嫌でも、自分を責めない

・無理に場を明るくしようとしない

・ひと息ついて、「私、今なに感じてる？」って心にチェックを入れてみる

それだけでも、あなたの心は少しずつ自由になっていきます。

最後に、ひとつ聞かせてください。

あなたは、いつから「自分の心」より

「誰かの機嫌」を優先するようになったんでしょうか？

今日のあなたは、誰のために笑ってますか？

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