さいたま市、マインドフルネス、アダルトチルドレン克服、インナーチャイルドワーク、ヒーリング、スピリチュアル、金澤修一、多次元セラピー、トラウマ克服、メンタルヒーリングルーム

こんにちは、アダルトチルドレン克服専門セラピストの金澤です。

朝眼が覚めた時、
布団の中で何を考えていますか！

誰かに言われたキツイ一言や、
遠い過去の失敗など、
暗い妄想をめぐらせていないでしょうか。

「どうして自分の人生はこうなってしまったのだろう」と
自己嫌悪に陥ったり、

イヤな相手への怒りの感情を
蘇らせたりしてはいないでしょうか。

このような状態から抜け出すには、
「事実に目覚める」ことです。

ぱっちりと目を見開いて、
その場で見えるものを確認します。

部屋が見える。
日の光が見える。
今「見えている」モノの方が現実です。

それまで目をつむって考えていたことは
みんな妄想、心のゴミです。

妄想している状態から、
見えているという事実に帰りましょう。

はっきりと「見えている！」と念じましょう。

「見えている」「立っている」「歩いている」
「息をしている」と事実に帰るようにしましょう。

今回の内容はいかがでしたでしょうか？
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サービス

 悲しみや怒りなど

ネガティブな感情を

人に親切にすることでごまかしたり、

ポジティブに変えようと頑張ったりと

人は懸命にバランスをとって生きています。

でも、それらは

すべて心を消耗させる手法なので、
やがて疲れてしまいます。

マインドのレベルで何かをやっても、
どんどんエゴが強くなっていくばかり。

悲しみを楽しさで埋めれば、
一時的には満足するかもしれません。

しかしそれは、

エゴの満足であって

本質の癒しではありません。

ネガティブな感情は、

過去のできごとにおいて
心にあるエゴがそのときに

満たされなかったことを
恨むことで生じます。

また何かのできごとで
同じ感情が湧きあがるのは、
癒しのチャンスなんです。

エゴにとらわれた心から
ピュアな心に戻っていくチャンスなんです。

あなた自身、本当のあなた気づき
ネガティブな感情を許していきます。

そのことが真の癒しなのです。