こんにちは、
アダルトチルドレン克服専門心理セラピストの金澤です。
「何事も自分から始る」
ということを知っていますか？
もし、
他人と良い人間関係を持ちたかったら、
自分自身との関係をよくすることが先決ですね！
どういうことかと言うと、
自分のことを「キライ」だと
思っていたとしたら
他人との人間関係も
うまくいくはずはありません。
自分のことを受け入れて
自分との関係が良くなければ、
必然的に、他人との関係も
納得のいく良い関係が築けます。
私たちは、外にばかり目が行き
他人目線で自分を評価しています。
他人によくみられる人になろうと
一緒懸命になっています。
他人に信頼して
もらいたかったら、
まず、
自分が信頼するに足る人に
ならないといけないのでは
ないでしょうか？
人に愛してもらい、
受け入れてもらいたかったら、
まず自分を愛し、
自分を受け入れることをしなければ、
事態はかわらないのではないでしょうか？
「自分を受け入れる」
どうでしょう？
どうやったら
自分を受け入れることが
できるようになるでしょうか？
まずは、「自分自身をよりよく知る」
ことが必須です。
性格を自覚することも
大事ですけれども、
そう言うことではなくて
ある事象が起きているときに
「今、何を感じているか？」
に気づいている。
と言うことが
自分をよりよく知るには
もっとも重要なことなんです。
「今、何を感じていますか？」
どんな感情が湧いていますか？
この先を知りたい方は、
心理カウンセリングをお試しください。
自分を受け入れて、
人間関係で悩まない
習慣に変える具体的な方法を
お教えいたします。
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