心理学講座

自分から始まる!

こんにちは、
アダルトチルドレン克服専門心理セラピストの金澤です。

 

「何事も自分から始る」

 

ということを知っていますか?

 

もし、

 

他人と良い人間関係を持ちたかったら、

自分自身との関係をよくすることが先決ですね!

 

どういうことかと言うと、

 

 

自分のことを「キライ」だと

思っていたとしたら

他人との人間関係も

うまくいくはずはありません。

 

 

自分のことを受け入れて

自分との関係が良くなければ、

必然的に、他人との関係も

納得のいく良い関係が築けます。

 

 

私たちは、外にばかり目が行き

他人目線で自分を評価しています。

 

 

他人によくみられる人になろうと

一緒懸命になっています。

 

 

他人に信頼して

もらいたかったら、

 

まず、

 

自分が信頼するに足る人に

ならないといけないのでは

ないでしょうか?

 

 

人に愛してもらい、

受け入れてもらいたかったら、

まず自分を愛し、

自分を受け入れることをしなければ、

事態はかわらないのではないでしょうか?

 

 

「自分を受け入れる」

 

どうでしょう?

どうやったら

自分を受け入れることが

できるようになるでしょうか?

 

 

まずは、「自分自身をよりよく知る」

ことが必須です。

 

 

性格を自覚することも

大事ですけれども、

そう言うことではなくて

 

 

ある事象が起きているときに

「今、何を感じているか?」

に気づいている。

 

 

と言うことが

自分をよりよく知るには

もっとも重要なことなんです。

 

 

「今、何を感じていますか?」

どんな感情が湧いていますか?

 

 

この先を知りたい方は、

心理カウンセリングをお試しください。

自分を受け入れて、

人間関係で悩まない

習慣に変える具体的な方法を

お教えいたします。

 

 

心理カウンセリングの詳細はコチラから

http://mentalhealingroom.com/muryoyoyaku

鏡の法則(アダルトチルドレン克服)

私たちが人に接することで、
気づくきっかけをもらえるのは、
「感情」のパターンだけではないんですね!

私たちの自分の中にある、
凝り固まった考え方であったり、
思い込みであったり、
定型化された価値観といったものにも
気づかせてくれています。 続きを読む

病気になるメリット?

 

こんにちは、
アダルトチルドレンの克服専門セラピストの金澤です。

 

このメールでは、
疾病利得についてシェアいたします。

 

ところで、
「疾病利得」という言葉を
あなたは、知っていますか?

 

わかりやすく言うと、

病気でいることが、
∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧
その人にとって
∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧
何らかのメリットがあるということです。
∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧

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親の愛とは本来、無条件なもの!~

 

昨今、多くの親たちは、
子どもを自分たちの都合でつくるものと
思わざるえないような大人が
多いような気がいたします。

 

「まちがって、できたゃった」

「子どもは産むものだから」

「家族をつくるのは当然だから」

「年をとってから、さみしいから」など、

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