アダルトチルドレンを克服する方法

心が強く反応すると・・・? (S16)

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こんにちは、アダルトチルドレン克服千専門セラピスト金澤です。

 

欲求が生み出す反応の多くは、
強いエネルギーを持っています。


そのエネルギーが表情や行動を生み、
また感情や記憶を作り出します。


たとえば、
「もう怒った!」という人は、
その感情が表情に出るし、
愚痴や悪口を言ったり、
ケンカや八つ当たりという
行動に出たりしますね。


「あの人は苦手。もう関わりたくない」
という判断や、不快な記憶として残ったりもします。

心が強く反応して
このような「形」になることを
<結生>と呼びます。

このように心に残る・続く・外に出る反応
みな最初の反応が結生したものです。

 

自分が反応している心に集中してみましょう。

自分を知るには最短の方法です。

 

自分の心の中でいったい何が起こっているのかを知る方法おを公開しています。
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