こんにちは、心理セラピストの金澤です。
今日のテーマは「自分にウソをつくのは止めよう」について。
人をだましたり、ウソをつくのはやめましょう。
そんなのあたりまえ~ ですよね~
一般的な意味でのだましや、ウソをつくことはないかもしれませんが、
つかなくてもよいようなときに、ウソをつくのが、共依存症の人、アダルト・チルドレンの人の特徴のひとつなんですね。
こころあたりは、ありませんか！
あるよ～ という方はこんな経験はありませんか？
夫や妻がお酒を飲んで酔っぱらい、次の日、働きに行かなかったのをかばうためにウソをついたことがある。
親がお金を使ってしまい、学校へ出すお金がなくなってウソをついたことがある。
内心、悲しくて悲しくてしょうがないのに、表面ではにっこりして人をだましたことがある。
イヤだと思っているのに、相手の行動を止めなかったことがある。
「ノー」と言えなくて「イエス」と言ってしまうのは、自分だましの一種なんだよ！
好きでもない人を、好きかのようにふるまうのも、
わかっていないのに、わかっているような顔をするのも、ウソや自分だましなんだよ。
他人には、たいした害は与えないかもしれないかもしれにいが、自分には害になるんだよ。
外の自分と内なる自分に、ますますギャップができてしまいます。
だから
自分にウソをつくのはもうやめようね。
正直に、素直に、感じたままのことをしても何も起きません。
安心して、自分らしさをだしてみてくださいね。
どうしても、自分一人ではなかなかすすめない場合は、親身になってくれる、最後まで関わってくれる専門家を頼りましょう。
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