いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
本日のテーマは「ただ見ているだけ」です。
日々、どういう心があなたの中にありますか？
怒りや悲しみ、イライラがあったり、
がっかりしたり、心配したり、優越感を覚えたり、
他人と比較していたり、とらわれていたり
何か人に言われて、
その言われたことかがずっと気になったり、
執拗に思い出されたり、
何か事が起こると、
心は必ずリアクションをします。
こういう心の動きは、
エゴによるものです。
エゴが傷ついて、
心が動くのです。
私たちはエゴが自分自身だと思って、
日々、エゴによって心を使っています。
それは、本質のあなたではないんです。
エゴを本質の自分だと思うと、
そこから抜け出すことができず、
苦しくなったり、
自分を責めたり、
逆にエゴの思うがままさせてしまったりします。
心が動いたとき、
「ああ、これはエゴなんだな」と
突き放してみることができればいいんです。
ただ、そこにある事実をみればいい！
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