アダルトチルドレンを克服する方法

あなたを救い出せるのはあなたしかいない(S19)

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アダルトチルドレン克服専門セラピストの金澤です。

 

前回、『心』は反応することが仕事で、
何にでも反応し続けます。

ということをお話しました。

 

反応しまくりの状態は、
けっして私たち自身にはプラスにはなりません。

 

できることなら、この無節操な反応状態を抜け出して、
本来目指したかった方向へと、
心の舵を切っていきたいですよね。

 

そこで次のような思考法が考えられます。

 

反応を徹底的にコントロールする。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

 

不快でマイナスな反応を抑えて、
快でプラスの反応を増やしていく。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

 

反応こそが人生を決めるのだから
上手な反応の仕方を学ぶ必要があります。

 

今どんな反応をするかによって
人生の方向性は決まってきます。

 

ならば
先のことをあれこれ考えることより、
今現在の心の反応を見つめ、
コントロールする方が大事です。

 

ここまでが
雑念が生まれる「心のメカニズム」になります。

 

心というものの性質を理解することで
これからの人生の方向性が見えてきます。

 

次回からは、いままでの心の理解を踏まえて
雑念を捨てる方法をお話していきます。

 

現在の心の反応を見つめ
コントロールするほうが大事なことなんです。

 

 

◆体験セッションへお申し込みください。
http://mentalhealingroom.com/spiritual/taiken/

 

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