アダルトチルドレンとは

変わりたいのに変われない理由・アダルトチルドレン克服

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こんにちは
アダルトチルドレンの嫌われたくない心のカウンセラー金澤です。

 

不幸になりたくないと言いながら無意識のうちに

不幸になる選択ばかりしてしまうのはなぜでしょうか?

変わりたいのに変われない理由→変わりたくないから変わらない

「それは違うよ!自分は変わりたいんだ!決めつけないで!」

このように言いたい方もいると思います。

気持ちはよくわかりますよ、

それは「自分が気づかないでいるだけ」です。

頭では変わりたいと思っているけど、

無意識は変わりたくないと思っているから変わらない。

ただそれだけのことです。

気づいてしまうとシンプルなのですが、気づくまでが難しいのです。

意識で変わりたいと思えば変わってしまうし、変わるしかないのです。

変わりたいのに変われない理由は、

自分が「無意識レベルで変わりたくない」と思っているからなんです。

変わりたいのに変われない・・・。

矛盾していますよね。

矛盾がある時は言語と非言語では非言語のほうが本音です。

つまり、変わりたいという言葉と、

実際に変わる行動を起こしていない矛盾は、

行動のほうが本音ですから、

変わる行動を起こさない、起こしたくないが本音なんです。

何故、無意識で変わりたくないの?

それは人ぞれぞれでさまざまな理由がありますが、

その理由を自分で忘れて気付かないようにしているだけです。

無意識というのは、

言い換えれば感情をたくさん保存できる箱です。

好ましい感情も好ましくない感情も保存できる箱。

しかも、一つも残すことなく自動保存されてしまいます。

良い事も悪い事も嘘をついて隠したことも

誰にもばれていない事も、

無意識にはすべて保存されます。

そういった自分でも覚えていない事がいっぱい保存されているのです。

その中に、自分が気づいていない「変わりたくない理由」があるから変われない・・・

それに気づくのは自分次第です。

そして勇気が必要な場合もあります。

人見知りを直したい!

ダイエットしてきれいになりたい!

仕事に集中できるようになりたい!

こんな自分は変えたい、変わりたい……でもなかなか変われない。

人はなぜ、変わりたいと思っても変われないのでしょう?

変わりたいと思っているだけで、

自然に変わることはないですね。

何かを意識的に変えなければ変わらない。

「考え」や「行動」を変えていく必要がありますね。

では考えや行動を変えるためには、

どうしたら良いでしょう?

「変わる」と「覚悟」を決めてみたらどうでしょう!


 

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