うつ病・パニック障害の治療

うつ、パニック症状、ネガティブ思考が改善するトレーニングとは!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

こんにちは、アダルトチルドレン克服専門セラピスト金澤です。

 

特にうつ病などで
長期休職していて、いっこうに
改善の兆しがみえないで悩んでいる方

 

または、周囲の言動や自分を
どう見られているか必要以上に気にし

 

人間関係や、恋愛関係で悩んでいる方は、

 

トレーニング次第で完治または
改善できます。

 

今の日本では、

 

特にうつ病の治療というのは
心療内科やメンタルクリニック、
精神科などの薬物治療のみで
重たい方または何度も再発し
治療の長期化している方は治りません。

 

まして、薬物治療ではセロトニンは
増えません。

 

寛解というレベルも、
治ったわけではなく
症状が落ち着いているだけで
薬物治療で維持されてるだけなんですね。

 

また、聴くだけのカウンセリングは
意味をなしませんし、

 

唯一有効だと言われている
認知行動療法も思考を強化するだけで
根治療法ではありません。

 

では、いったい何が効果があるのか?

 

現在、アメリカで改善効果が
立証できている新しい心理療法があります。

 

「マインドフルネス心理療法」といいます。

 

特にうつ病疾患者に改善効果を
実証してきています。

 

現在の日本でもいろいろなものが
はやっていますけれども、
心理療法用に体系化されていません。
単に瞑想方法を教えるだけです。

 

日本で唯一、セラピスト金澤が
心のスキルトレーニングとして
心理学と瞑想×脳生理学を融合して
体系化した、自己洞察瞑想療法を
考案し、実践者の方に好評をいただいています。

 

内容は、呼吸法と運動療法をベースに
10の課題をクライアントさんに
実践してもらうというものです。

 

ピンときた方は体験セッションにきてください。

お待ちしています。

体験セッション

Comments

comments

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

アダルトチルドレンを克服する3ステップオンラインプログラム

『嫌われたくない”いい人” をやめる実践的3ステップ』をオンライ動画で公開!

幼少期の傷ついたもうひとりのあなたを癒し、ムダな思考や感情に振り回されることから解放されて家族や夫婦、職場やパートナーとの関係をどんどんラクにしていきませんか? 実践者472名がすでにその効果を実感したオンラインセミナーをお試しいただけます。



お申込みはコチラから

「いいね!」ボタンを押すと、最新情報がすぐに確認できるようになります。