アダルトチルドレンとは

AC.痛みへの反応

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こんにちは、
アダルトチルドレン克服専門セラピストの金澤です。

 

突然ですが、ストレスに対する反応パターンとして、あなたはいくつあてはまりますか?

 

・激怒、
・うつ、
・犠牲者になること、
・依存、
・完全主義、
・引き延ばし

 

いかがでしたか?(*_*;

 

もしかしたら、
こういったことって

 

怖れや痛みとともに
生きてきたことへの
反応であることに
気づかされます。

 

こうした反応って
もしかしたら、
自分を守るための盾に
なっているかもしれませんよ! (x_x)

 

一種の防衛反応ってやつですね!

 

ほかの防衛法としての「行為」としては
こんなのがありますよ。

 

理屈づけ、

身体的接触を避けること、

冗談めかす、

奇跡を頼るような考え方や
白昼夢にふけること、

うそをつくこと、

沈黙すること、

そして、ひきこもること。

これら、み~んな

 

ごく普通の日常的に
習慣的な行動として
していますよね (☆。☆)

 

気づいてないんですよね~

 

それがだんだん極端なものにつれ、

 

長い目でみるとマイナスの結果を
引き起こすことになるってことに。。。

 

ここで質問です。

 

あなたは、どうやって自分を
守ってきましたか?

 

是非教えてくださいね! >^_^<

 

(追伸)

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心理カウンセリングや過去世療法、さらには瞑想法などのノウハウを学び、サラリーマン、OL、主婦など、今までに3800人以上のアダルトチルドレンの生きづらさに向き合ってきた「嫌われたくない心のカウンセラー」かなざわが実践しやすいように、わかりやすくお伝えしています。


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