心のメカニズムとは

すべての他人は、あなた自身を映す鏡

「鏡の法則」ってご存知ですか?

「すべての他人は、あなた自身を映す鏡」
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

 

あなたが人に接することで、
気づくきっかけをもらえるのは、
「感情」のパターンだけではないんですね!

 

あなたの中にある、
凝り固まった考え方であったり、
思い込みであったり、
定型化された価値観といったものにも
気づかせてくれています。

 

ある人に対して、
「この人は意地悪な人ね」と思っているとしたら、

その人の本質が意地悪な性分というわけではなく、

単にあなたがその人を
「この人は意地悪な人間だ」という目で
見ているにすぎないのかもしれません。

 

では。

こんな時、どうしたらよいでしょう。

 

ある朝、Aさんあが会社に行ったら、
普段は掃除をしない、
人任せにしている同僚Bさんが、
率先して掃除をしているのを目撃しました。

 

「あら、珍しい」
そう思ったところ、
いつもはいない社長が
すぐ近くにいることに
気づいたそうです。

 

その瞬間、

Aさんの心に、
ある思いがよぎりました。

 

「普段は掃除なんてしないのに、
社長にいいところを見せたいから、
今日だけまじめに掃除をしている」

 

そう思った途端、

Aさんは、
なんだか無性にイライラして、
その日はずっと不愉快な思いを
抱えたまま一日を過ごしました。

 

この状況を
よ~く考えてみましょう。

 

「掃除をする」という
行為自体は中立ですよね。

 

むしろ皆が心地よく
仕事ができるようになる
よい行いです。

 

近くにたまたま社長がいた だけで
Bさんはもちろん
善意から掃除をしていたのかもしれません。

 

あるいは、
とにかくその日はやりたい気分だったから
掃除をしたのかもしれません。

 

ですがAさんは
「掃除をしているBさん」と
「社長」の存在を結びつけ、
「いいところを見せようとする」と
無意識のうちにBさんをジャッジしていた
ということになります。

 

Aさんには、
Bさんに関するある種の悪い印象が
植えつけられていたのかもしれません。

 

もしくは、
そのほかの要因があったのかもしれません。

 

「自分がよく見られたい」という
Bさんのエゴを敏感に感じ取って、
反発を覚えたのかもしれません。

 

あるいはAさん自身にも、
「上司によく思われたい」というエゴがあり
「Bさんに先を越された」と
イライラしてしまった可能性もあるでしょう。

 

何が引き金だったかは、
Aさんしかわかりません。

 

どれか一つということではなく、
すべてが複雑に絡み合っている
可能性もあるでしょう。

 

このように、
私たちが思ったり、
考えたりしていることは、
必ずしも「事実」と一致するわけではない

ということを知っておきましょう。

 

単に自分の
過去の体験に対する印象や
価値観で
世界(相手)を見ている

ということ

 

そのことに気づかず、
人は無意識のうちに
「こうあるべきだ」
とい思い込み
   ^^^^^^
いくつもしているのが
現実です。

 

「こうあるべきだ」に
そぐわない人やものを
「あの人はダメだ」
「こういう行動は正しくない」と
一方的にジャッジし、
非難しているようです。

 

一度、湧き上がった思いは、
「あれはダメ」
「これはいや」
「こうすべき」
「あの人とは合わない」
といくつもの
思い込みを振りかざし
「NO」という
エゴを突きつけていれば、
当然、人間関係はうまくいくはずはありませんよね。

 

いつの間にか、
自分の周りは敵ばかり、
愛がないマインドの思いに
ほんろうされて、
思い通りにいかないことばかりに
なってしまっていませんか?

 

あなたがどんな思い込みを
持っているか
については
自分自身ではなかなか
気づけないものです。

 

それを浮かび上がらせてくれるのが
「他人」という「鏡」です。
^^^^^^^^^^^^^^^^

 

他人に対して思ったり、
考えたりしたことは、

そのまま、

あなたが相手を、
ひいてはこの世界を
どのように見ているかが現れている

と分かってくるんですね。

 

「私は、〇〇さんをこういう人間だと思っている」
「私は、こういう人間だ」
「私は、こういうふうに見られたい」
「女性/男性はこうあるべきだ」
「母親としてこうあるべきあ」
「会社は自分にこうしてくれるべきだ」

 

他人を通して見た時、

初めて
「ああ、自分はこういう考え方を持っているのか」

「こんなふうに考えやすい傾向があるのか」

ということが、次々と見えてきます。

 

まったく思いもよらない自分の一面に驚いたり、

落ち込んだりするかもしれません。

 

こうしたマインドの産物である
「思い込み」
おびただしくあり、
それをひとりで外すことは
容易なことではありません。

 

マグマのような内側の
自己防衛の思いは、
限りがありません。

 

芋づる式に引き出される
「思い」とその心の言い訳や攻撃は、
聞くに堪えないものです。

 

だからこそ、
自分の中の「思い込み」を外すために

 

様々な心理療法やヒーリングスタイルがあります。

 

しかし、この自分の中の「思い込み」を
外していく取り組みは、

 

言ってみれば、
パンドラの箱を開けるようなもの

 

ほとんどが、
自分の「心」にほんろうされてしまいます。

 

触らぬ神に祟りなし
といった感じ!

 

なので、
自分自身に対するそうとうな「覚悟」、「意志」が必要です。

 

しかし、心配はいりません。

セラピストのガイドをしっかり受けながら
進めていけばよいのです。

 

自分の中の「思い込み」を手放し、
「ただありのままに見る」
ということができるようになるために

 

是非、メンタルヒーリングルームが
勧めている「アダルトチルドレン克服プログラム」をお試しください。

 

こちらで詳しい内容の説明をしています。

セラピー体験セミナー(対面&スカイプ)

体験セッション

 

こだわりを手放せば「幸せに」なれる!

こんにちは、アダルトチルドレン克服専門セラピストの金澤です。

 

家族を亡くしたり、
大事なものを手放したりする体験は
大変な恐怖を感じてしまいます。

 

 

たてえばですね

「私は魂である」
「私は愛である」
「私は神と一緒である」

 

という意識を持ったとしましょう。

 

そうすると、 満たされていることが
想像できますか。

 

「満たされている」と想像できたら
恐怖はなくなるでしょう。

 

でもほとんどの人は
目に見えるものしか信じないし、
心のレベルにいるので
「恐怖」が一生つきまといます。

 

私たちはこだわることで
安心を得ています。
しかし、それは負担に感じます。

 

安心しているはずが
不安から離れられない
状況を作っています。

 

本当の自由になるためには
そういうものを手放し
自分を解放することが必要なんです。

 

自分のこだわりに気づき
心の奴隷になっている状態から
本当の自分になるとすごく楽になります

 

魂が自由で、平安になり
他人に愛を自然に出しだせる自分
こだわりを手放した先にあります。

 

こだわりを超えたその先に、
本当の自由が待っています。

 

人は、日常の中で、
いろいろなものにとらわえています。

 

そういった目に見えるものにしがみついていると
いつまでも不安は消えないものです。

 

では、どうやったらこだわりを解放して自分らしく生きられるのか?

 

その答えを知りたいと思いませんか?

ピンときたら、体験セッションにきてください。

体験セッション

 

「心」が不幸や災難を繰り返し招きよせる

自分の内側

つまり

 

私の「心」に今
何が起きているのかがわかると

ひとつの事実に気づくことができます。

それは

 

 

私たちの内側にある思いが
すべて形になって
外に現れていることに

 

たとえば

 

病気になったり、
誰かに悪口や陰口を言われたり、
あるいは勤めている会社が
倒産したりすると、
人はそれが
外からやってくるように感じます。

 

しかし、
実はそうした現象を
引き寄せているのは、
あなた自身なんです。

 

だからといって、
自分を責めないでください。

 

「あなたの内側にないものは、
外に現れない」というのが
この宇宙の真理というもの。

 

あなたの中に、
外側の現象を引き寄せる
「種」があるんです。

 

その種が、「カルマ」と言われ、
日本では「業」とも言います。

 

カルマには、
似たもの同士が
引き合う性質があります。

 

あなたが心の底に
妬みをもっていたら
嫉妬するような状況を
次々と引き寄せてしまいます。

 

恐れを持っていたら、
その恐れを
強めてしまうような
出来事を
呼び寄せてしまいます。

 

カルマには
こうした性質があります。

 

あなたの中のカルマを
浄めるためにも、
善い行いをし、
善い思いをもって
生きていくことが必須です。

 

それができれば、
自然とよいものが
引き寄せられ、
よい現象が
起きるようになるものです。

 

「心」がいったん
カルマによって
癖をもつと、
たとえそれが
心や体を傷つけることが
あるとわかっていても、
同じことを
繰返してしまうものです。

 

 

「わかっちゃいるけど、
やめられない」

という状態ですね。

 

—————————————-
これが、病気のもととなったり、

不幸や災難を繰り返し招きよせる
原因となってしまうのです。
—————————————–

 

そうした心に
翻弄されないためには
心の働きのもとになっている
過去から蓄積されている
カルマの記憶を
浄化しなければなりません。

 

そして、
今現在も
新たに積んでいるカルマも
その日のうちに浄化しなければ
また、どんどんと
蓄積されることになります。

 

日々の生活に中で、
カルマを積まない生き方を
していくことが
とても重要になってきます。

 

 

日々積み重ねているカルマを浄化する方法を

 

知りたくないですか?

 

知りたい方は

こちらまで

⇒ info@mentalhealingroom.com

 

自分を知るには、まず親を知る

こんにちは
アダルトチルドレン克服専門カウンセラー金澤です。

 

自分に自信がない、
自分を好きではない、

 

自分に対する評価が低いのは、
自己がはっきり
出来上がってないからでしょう。

 

自分がいったい誰であるかが
わかっていないと、
自分の衷心から確信をもって
ものを言い、行動することは
難しくなります。

 

自分を確立させていないと、

 

他人のアデクション(依存症)に
巻きこまれたり、
相手のいうままになったり、
虐待を受け続けやすくなってしまいます。

 

自分を知るには、
まず親を知ることです。

 

親はどういう環境で育ったのかを
調べてみましょう。

 

次に自分が育った環境は
どうであったか調べてみましょう。

 

親類、近所の人、学校の友達、
職場の人たち、先生、そのほか
自分の生活に影響をおよぼした人達の
態度、言葉、行動も調べてみましょう。

 

いつも、
家でどんなことを
言われていましたか。

 

家では何がいちばん
大切とされていましたか。

 

遺伝している部分は、
どんなこところですか。

 

これらの影響を、
どう受け止めて
対処してきましたか。

 

結果として、
どういう性格が
できあがりましたか。

 

自己の出来上がり方に
注目してみましょう。

心って何・アダルトチルドレン克服

こんにちは

アダルトチルドレンの嫌われたくない心のカウンセラー金澤です。

~ 心って何 ~

こんにちは、今日はこんなテーマで!

「心」って、一体どういうものだと思いますか?

普段、私たちが何かを感じたり、
考えたりする部分。

こういった心の働きこそ、
私たちのアイデンティティ、本質であると、
思っているかもしれませんね。

しかし、
この「心」の要求にに従って、
頑張っているにもかかわらず、
なかなか幸せになることができていなようです。

そうだとすれば、
「心」は、
我々の本質ではないのでは???

「心」は、私たちの一部ではありますが、
本質ではない。といえるのではないか。

心は、状況によってすぐコロコロと変化しるし、
誰かにやさしくされたら
「あの人はとってもいい人だ」と思ってしまいます。

そうかと思えば、
ちょっとそっけなくされただけで
「冷たい人だ」と思ってしまいます。

今日はとっても落ち込んで世の中が暗く見えたとしても、
次の日にいいことがあれば、バラ色に見えてしまうものです。

世の中が一日で姿を変えるわけがないのに、
よく考えてみればおかしなことです。

そんな「心」の要求に応じて作り出してきたもの、
手に入れてきたものが、
本当の意味で自分を幸せにしてくれるものではなかった
ということのほうが多いのではないでしょうか。

我々が日々何かを考えたり、
感じたりする部分、
「心」は我々の表層部分にすぎないのかも?

もっと奥深い所に、私たちの「本質」があるのでは?

その「本質」とは

「魂」 です。

その本質の魂が、心に覆われてしまっているとしたら?

日々私たちが、何か自分の思い通りにはいっていないことの理由が

何となく分かるような気がしませんか?

 

「身も心もラクになる」ための
特典付きアンケートにご協力ください。
アンケート⇒http://bit.ly/2hQZNzz
たった2項目の簡単なアンケートにお答え頂くと、今なら期間限定で、
「脳と心をスッキリ片づける」究極の「瞑想法」の
誘導音声ファイルをプレゼントしています。
毎日続けていただくとこんな効果が期待できます。
◎毎日考えすぎる気持ちをリセットできます。
◎仕事や人間関係のストレスを和らげてくれます。
◎イライラするとき、気分が落ち込むとき、緊張するとき気持ちを切り替えることができます。
アンケート⇒http://bit.ly/2hQZNzz