克服することができました

今日は、実際に克服体験者のお話をご紹介します。

～私は、こうしてアダルトチルドレンを克服することができました～

私はアダルトチルドレンを克服することが出来た方法は、
それは、機能不全家族だった環境をしっかりと見つめ直したことからスタートしました。

自己と自分の親を客観し、より深く見つめました。

また、抑圧の発散もすることで（専門家の先生の下で可能になりました、

心の重荷もとれてきて、トラウマも乗り越えることが出来たと思います。

親は、親なりに歪んだ価値観を持ってしまい、
それを子供に強制させようとすることで機能不全家族ができあがると思っています。

アル中にしても逃避するからアルコールに溺れてしまうわけで、
そういう親にも理由と原因が存在しています。

カウンセリングやセラピーなどを経て、
親の原因追及までしたことが、アダルトチルドレン克服に役だったと思います。

貴重な、克服体験者のお話でした。

カウンセリングで心の内をはき出し、受け入れてもらうことで客観的に見つめなおすことができます。

そこから、当時気づけなかったことが気づけて正しい理解ができます。

また、こういったことを疑似体験する心理療法もとても効果がありますね。

嫌いだった親、恨んでいた親を「許す」ことができる一つのきっかけになります。