こんにちは！ 多次元心理セラピストの金澤です。
今日のテーマは、「無駄にエネルギーを消耗していませんか！」です。
わたしたちの体の中には、 内側から元気にしてくれる、 よみがえらせてくれる、 そういうエネルギーの センターがあるんです。
普段、わたしたちはそこに うまくつながることができません。
なぜかというと いろいろなことに 悩んだり葛藤したり、 まだ起きていない 先のことを心配したり、 過去の出来事にとらわれたり いつも心に振り回されているから、 エネルギーを無駄に消耗し、 疲れてしまっているからなんです。
私たちは嫌なことがあると イライラするし、 つらいことがあると 落ち込むし、 楽しいことがあると 「もっと」と欲張りになりますよね。
自分自身に満足できず、 「これをしなければ」 「あれをしなければ」と 自分で自分にプレッシャーを 与えることも多々ありますよね。
心は常に忙しく動いて、 安らぎことがありません。
ああでもない、 こうでもないと 考えを巡らせたり、 良い悪いとジャッジしたりしていると、 心の動きがどんどん強くなり、 こだわりや執着といった ガラクタでいっぱいに なってしまっています。
だからこそ 心を使わない状態を 意識的につくる必要があります。
心のスイッチをいったん オフににして、 心の中を空っぽにすることが大切です。
心のスキルトレーニングで 無駄にエネルギーを消耗しない生き方が 可能になります。
是非、セラピスト金澤の個人セッションを試してみてください。
