こんにちは 多次元心理セラピストの金澤です。
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
本日のテーマは、「内側に目を向ける」です。
自分の内面を見つめることは、 ぼんやりした意識をしゃんと覚醒させることなんです。
自分の内側で何が起こっているのか、 静かに見つめてみましょう。
「あ、今、サボって遊びたい欲望が生まれた」
「あ、今、上司への怒りが生まれた」
「おや、怒りが消えていった」
「あれ、今度は甘えが生まれたみたい」
「今は、漠然と不安になっているようだ」 こうやって意識が自分の内面に向かい、
それにあなたがいつも気付いていられるのなら、 混乱した心が整理され、明晰になるでしょう。
