アダルトチルドレン”癒しのワーク”
多次元セラピストの金澤です。
こんにちは、本日のでは、
『人のふり見て、我がふり治せ』
です。
このことわざ、
聞いたことあるかと思います。
私は、亡き母からよく
言い聞かせられました。
他人の成長より、
自分自身の成長に
努力していますか。
相手やまわりの人が、
まちがった行動、
害になるような行動を
しているのをみて、
つい手が出たり
口が出たりしていませんか。
相手の行動が
頭から離れず、
イライラしたり、
怒鳴り散らしたり、
口げんかになっていませんか。
相手のことより、
自分がイライラしていることに
気がつきましょう。
自分がひどい言葉をはきだしたり、
怒鳴り散らしているのに、
気がつきましょう。
自分の行動だったら、
変えていくことができます。
自分でも
嫌いになってしまうような
人間に自分が
なりつつあるのではないか、
気をつけてみてみましょう。
イライラしたら
瞑想を使って、
心を休めましょう。
