こんにちは
心理セラピストの金澤です。
突然ですが、
あなたの部屋の中は
きれいにしていますか？
仕事のディスクの中は
どうですか？
食べ物を扱う場所などの
水回りはどうですか？
物が溢れかえって
いませんか？
なかなか片付けられない、
物を捨てられないほうですか？
いろんな書籍で
片付ける方法や、
物を捨てられない理由など
紹介されていますが
どうでしょうか 。
実際にその通り
やれましたでしょうか。
最初はできたが、
そのうちやはり
元の黙阿弥状態 。
それでもできない、
このくせは治らないという
かたは是非聞いてください。
部屋の中の整理も、
物が捨てられないで
あふれかえっているのも
すべてそれは、
自分の心の状態を
表しているんですよ。
と言うことに気づいてください。
うわべは着飾っていても、
心の奥底はごっちゃごちゃって
感じ
では、あなたは本当に
片付けたいと思っていますか？
本当に物を整理したいと
思っていますか？
こころの底から
そう思っていますか？
部屋の中を
乱雑な状態にしている
ことでのメリッ トは
なんでしょう？
物がたくさんある状態
（不要なものも）にしている
ことでのメリットはなんでしょう？
では逆に、部屋の中がもし
とても片付いた状態を
想像してみたときに
どう感じるでしょうか？
物が本当に
必要最小限のものだけに
なった状態を
想像してみて、
何を感じるでしょうか？
次回続く
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