ひとりごと

両手の荷物

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こんにちは、多次元心理セラピストの金澤です。

いつも「アダルトチルドレン癒しのワーク専門家」に訪問していただきありがとうございます。

こうのテーマは「両手の荷物」です

もし、
あなたが両手に
荷物を抱えていたら
どうやって百円玉を拾いますか?

どうやって
転んだ小さな子を
起こしてあげますか?

どうやってドアを開けますか?
どうやってご飯を食べますか?

持ちきれない荷物を
抱えたあなた

両手に荷物を抱えたあなた
その荷物は、
いつから抱えているのでしょう。

その荷物は、
どこからやってきたのでしょう。

さあ、何をするにしても、
まず荷物を置いてみましょう。

荷物の中身はなあに?

ひとつずつ取り出してみてみましょう。

これは、自己否定感
これは、見捨てられ不安
これは、深い悲しみ
これは、嫉妬
これは、止まることのない怒り
これは、とてつもない寂しさ

あなたが荷物を手放したら
あなたは百円玉を拾える
転んでしまった小さな子を起こしてあげられる
ドアも自分で開けられる
ご飯もおいしく食べられる
あなたは本当のあなたを取り戻しましょう。

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