こんちには金澤です。
今日は、表題の通りあるクライエントが、
私とのセッションを通して気づかれたことを
シェアいたします。
親や職場の人間関係を
どのように克服していったらよいのか？
そのプロセスについてお話を
お聞きしています。
———————————————-
（ここからクライエントのコメント）
私が、アダルトチルドレンを
克服することが出来た方法は、
それは、
機能不全家族だった環境を
しっかりと見つめ直したことから
スタートしました。
自己と自分の親を客観視し、
より深く見つめました。
また、抑圧の発散もすることで（金澤先生のサポートの下）
可能になりました、
心の重荷もとれてきて、
トラウマも乗り越えることが出来ました。
親は、親なりに
歪んだ価値観を持ってしまい、
それを子供に強制させようとすることで
機能不全家族ができあがるんだなーということが
理解できました。
アル中にしても逃避するから
アルコールに溺れてしまうわけで、
そういう親にも理由と原因がちゃんと存在していたんだなー。
カウンセリングやセラピーなどを経て、
親の原因追及までしたことが、
アダルトチルドレン克服に役だったと思います。
——————————————————
（ここまで）
貴重な、克服体験者のお話でした。
心の内をはき出し受け入れてもらうことで
客観的に見つめなおすことができます。
そこから、
当時気づけなかったことが
気づけて正しい理解ができます。
また、こういったことを
疑似体験する心理療法もとても
効果がありますね。
嫌いだった親、
恨んでいた親を
「許す」
ことができる一つのきっかけになります。
あなたも気づけていない自分に
気づいて自分を変えてく一歩に
してみませんか？
