トレーニング方法

人のふり見て、我がふり治しましょう

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『人のふり見て、我がふり治せ』

このことわざ、

聞いたことあるかと思います。

 

私は、亡き母からよくこの言葉を言い聞かせられました。

 

他人の成長より、

自分自身の成長に努力していますか。

相手やまわりの人が、まちがった行動、害になるような行動をしているのをみて、

つい手が出たり口が出たりしていませんか。

 

相手の行動が頭から離れず、イライラしたり、怒鳴り散らしたり、口げんかになっていませんか。

 

相手のことより、自分がイライラしていることに気がつきましょう。

 

自分がひどい言葉をはきだしたり、怒鳴り散らしているのに、気がつきましょう。

 

自分の行動だったら、変えていくことができます。

 

自分でも嫌いになってしまうような人間に自分がなりつつあるのではないか、気をつけてみてみましょう。

 

イライラしたら瞑想を使って、心を休めましょう。

 

 

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