脳疲労が消える葉っぱのワーク!

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突然ですが、

こんな悩みをお持ちではないでしょうか?

鏡を見れば、化粧でも隠せないシミ、しわ、たるみ。

 

肩こりや腰痛、だるさ、手足の冷えに

一年中悩まされている。

 

最近は特に、

なかなか疲れが取れない日々が続いて、

いつもイライラしている。

 

なんだか最近、急に老け込んだ気がする。

 

その原因は、「体」ではなく、

「脳」の疲れによる老化かもしれません。

 

睡眠などでは決して解消されない

身体の疲れではない疲労感

それは「脳疲労」と呼ばれています。

 

人間の脳は、

1日のエネルギー消費量の20%を消費していて、

その60~80%を「とりとめのない考え(雑念)」に

割いてると言われています。

 

自動車のアイドリングのように、

何もしていない時でも、

常に何かを考えている状態にある

雑念状態にあります。

 

そこで今回は、

脳疲労が消える最も効果的なワークをお紹介します。

 

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