アダルトチルドレンとは

愛情不足で育った人でも大丈夫!

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こんにちは、アダルトチルドレン克服専門セラピストの金澤です。

 

メルマガ読者様からこんな質問がありました。

「親の愛情不足で育ち続けたた大人でも克服できるんでしょうか?」

 

大丈夫、克服できます。

 

私のクライエントさんにもこんな方は非常に多いです。

 

父親(母親)は、グズで、勉強もできない、
スポーツもドンクサイいし、
面白味も可愛らしさもない、
そんな私を好きではないとよく感じていました。

 

そんなダメダメな私でも、

子供心に父親(母親)に認めてほしくて
がんばろうとしましたが、

 

けっきょく、父親(母親)の顔色を
うかがうようなことが身についてしまいました。

 

そして、ますます、
おどおどした性格になっって
父親(母親)はそれを嫌いました。

 

暴力はなかったが、言葉がきつく、
拒絶や拒否の言葉や態度に
幼い子供の心は傷つき、
傷ついたエネルギーを溜め続けていきました。

 

幼い私は、
そんな父親(母親)でも
憎むことはできませんでした。

 

そして、傷ついたエネルギーを
溜め続けたまま大人になりました。

 

「甘えだし大人になりきれていない迷惑な人間だ」と
自分自身を攻めまくりました。

 

もう感情が、ついていかなくなっていました。

 

傷ついたエネルギーを
溜め続けてきた結果として、

 

パニック障害や心身症や恐怖症といった
身体的な反応として現れてしまいました。

 

そして、こういった症状を長く抱えていると、

 

「こんな私は厄介者だ」 

 

「この世からいなくなったほうがいい」とさえ
思ったりします。

 

===================
■でも、大丈夫、克服できます。
===================

 

今の混乱しているあなたは、
幼少期に傷ついたエネルギーを
いまだに溜め続けていて、
そのエネルギーに翻弄されているだけなんです。

 

そのことにまずは、
気づいていくことからスタートです。

 

じゃ~あ、どうやって気づくの?  

 

ですよね!

 

簡単ですよ~





あなたが一番信頼できる人に、
あなたの傷つき体験をしっかり、
じっくり聴いてもらうことです。

 

そして、
「あ~私は、こんなこんなふうに感じて、
こんなことを思っていたんだ」って、
本当の自分に気づいていくんですね。

 

何度も、何度も聴いてもらって、

 

客観的に、そして冷静に自分の過去を、
傷ついた記憶体験を見つめることができるまで

 

まるで、映画館でスクリーンに映っている
自分の幼少期の記憶体験の映像を、
観客席からみている自分を想像してみてください。





映画が終わった後、
そんな感じか、何を思うか想像してみてくださいね!

 

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心理カウンセリングや過去世療法、さらには瞑想法などのノウハウを学び、サラリーマン、OL、主婦など、今までに3800人以上のアダルトチルドレンの生きづらさに向き合ってきた「嫌われたくない心のカウンセラー」かなざわが実践しやすいように、わかりやすくお伝えしています。


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