アダルトチルドレン克服専門セラピストの金澤です。
私のクライアントさんにもこんな方は非常に多いです。
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父親（母親）は、グズで、勉強もできない、
スポーツもドンクサイいし、面白味も可愛らしさもない、
そんな私を好きではないとよく感じていた。
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そんなダメダメな私でも、
子供心に父親（母親）に認めてほしくて
がんばろうとしたが、
けっきょく、父親（母親）の顔色を
うかがうようなことが身についてしまった。
そして、ますます、
おどおどした性格になっって
父親（母親）はそれを嫌った。
暴力はなかったが、言葉がきつく、
拒絶や拒否の言葉や態度に
幼い子供の心は傷つき、
傷ついたエネルギーを溜め続けていった。
幼い子供は、そんな父親（母親）でも
憎むことはできない。
傷ついたエネルギーを
溜め続けたまま大人になった。
「甘えだし大人になりきれていない迷惑な人間だ」と
自分自身を攻めまくる。
もう感情がもう、ついていかなくなる。
傷ついたエネルギーを溜め続けてきた結果、
パニック障害や心身症や恐怖症といった
身体的な反応として現れてしまう。
そして、こういった症状を長く抱えていると、
「こんな私は厄介者だ」
「この世からいなくなったほうがいい」とさへ
思ったりします。
でも、大丈夫、克服できます。
今の混乱しているあなた、
幼少期に傷ついたエネルギーを
いまだに溜め続けていて、
そのエネルギーに翻弄されているだけなんです。
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そのことにまずは、
気づいていくことからスタートです。
じゃ～あ、どうやって気づくの？
ですよね！
簡単ですよ～
あなたが一番信頼できる人に、
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あなたの傷つき体験をしっかり、
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じっくり聴いてもらうことです。
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そして、
「あ～私は、こんなこんなふうに感じて、
こんなことを思っていたんだ」って、
本当の自分の気持ちに気づいていくんですね。
何度も、何度も聴いてもらって、
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客観的に、そして冷静に自分の過去を、
傷ついた記憶体験を見つめることができるまで
まるで、
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映画館でスクリーンに映っている
自分の幼少期の記憶体験の映像を、
観客席からみている自分を想像してみてください。
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映画が終わった後、
どんな感じか、何を思うか想像してみてください！
