こんにちわ、多次元心理セラピストの金澤です。
いつも、アダルトチルドレン癒やしのワーク専門家に訪問いただきありがとうございます。
仕事に自信がない
自分の顔が好きになれない
他の人の方が有能に感じてしまう
自分の存在そのものを
受け入れられない
そう思ったとき
自分の人生を一度
ふりかえってみる。
今日までの何年何ヵ月何日という
長い人生を
あなたは生きてきた
生まれたときは
小さな赤ちゃんだった
やがて小学生になり
中学を卒業した
高校に行ったかもしれない
途中で行かなかった日々も
あたったかもしれない
仕事を変えたこともある
死んでしまいたい、
とすら悩んだ日々もあった
でも、そうした月日を
今日まで生きてきたのは、
あなたは、たいしたものだ
よくやってきた人だと思う
だから、
もう自分を責めるのはやめよう
今日から
「私はよくやってきた、私は大切な存在だ」って
心の奥底から自分に言ってあげよう
