アダルトチルドレン”癒しのワーク”
多次元心理セラピストの金澤です。
私たちが当たり前だと思っている
毎日を点検してみましょう。
日の出とともに明るくなり、
活動をはじめて、
日の入りとともに暗くなり、
眠る生活リズムから考えると、
現代は夜も煌々と明るいし、
いつまででも起きて仕事をしたり、
テレビを見たりしています。
異常な生活リズムです。
そのことに私たちは、
気づかずに暮らしています。
異常な生活リズムは、
脳に悪い影響を与えます。
当たり前でないことを
脳と体に強いる状態を
ずっと続けていますから、
どこかで無理が出るんです。
人間の本来のリズムに早く気づいて
修正していきましょう
