アダルトチルドレンとは

「自分に自信がない」に悩む人のアルアル

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こんにちは、
アダルトチルドレン克服専門セラピストの
金澤です。

 

自分に自信がないと、
失敗を恐れるあまり
余計に失敗することって

 

あなたもありませんか?

 

自分にある才能を
十分に発揮するためにも
「自分に自信がない」と
悩んでいる人のアルアルを
知っておきましょう。

 

(アルアル1)

自分の意見や考えを言えず、
他人に流されやすい

 

自信のなさって、
他人との会話でわかります。

 

たとえば、
誰かと違う意見を
もっていたとしても、

 

自分を肯定できずに
相手の言うことを
最後は認めてしまったり、
同調したりしてしまいます。

 

よ~く考えてみてください。

 

最初から
意見を合わせる必要なんて
ないですよね。

 

いろんな価値観や
意見があるから、

 

最終的な判断が
より良いものになる。

 

と思いませんか?

 

それに、

 

相手に同調しているばかりだと、

 

人から意見を
求められることすらなくなり、

 

しまいには
全く相手にされなくなることも・・・

 

(アルアル2)

常にネガティブな表現の繰り返し

 

「大したことじゃないけど」
「どうでもいいことだけど」
「言わなくていいことかもしれないけど」…。

 

こうしたネガティブな前置きを、
ついつい口にしちゃうのが
「自信がない人」の特徴ですね。

 

明確な理由もなしに、
否定的な発言を繰り返す人もいます。

 

もちろん、
どんな意見だって
筋が通っていれば、
正論だし、貴重な意見です。

 

でも、根拠もなく
否定的な前置きから入る会話ほど、
人の印象を下げることはありません。

 

ではどうすればよいでしょうか?

 

自分に自信がないからついつい、
他人に流されたり、
ネガティブなことを言ってしまったりします。

 

自分に自信さえもてれば、
自分の意見を堂々と言ったり、
建設的な思考ができるようになりますよね。

 

では、
自分に自信を取り戻すためには
具体的に何をどうしたらよいでしょう。

 

あなたならどうしますか?

 

専門書籍で学びますか?

 

セミナーで学びますか?

 

人からアドバイスを求めますか?

 

自分なりにどんなことを試してみますか?

 

「自信」って「自分を信じる」と書きます。

 

自信がないってことは、
自分を信じれていない
ってことですよね。

 

自分を信じれない自分って

 

嫌いですよね

 

自分のことを「嫌いな人」
「自信のない人」というフィルターを
かけて世間を見てしまっている
ということになります。

 

映るものは、
すべて嫌いなもの、
自信がないもの

 

そこで結論は

 


 

今回の記事はいかがでしたでしょうか。

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