トレーニング方法

自分にウソをつくのはもうやめよう!

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こんにちは、心のスキルトレーニングコーチの金澤です。
いつも「癒しのワーク専門家」にご訪問いただきありがとうございます。

今日のテーマは「自分にウソをつくのは止めよう」で。

       

自分や他人をだましたり、
ウソをつくのはやめましょう。

一般的な意味でのだましや、
ウソをつくことはないかもしれませんが、

つかなくてもよいようなときに
ウソをつくのが、
共依存症の人、
アダルト・チルドレンの人の特徴にひとつです。

夫や妻がお酒を飲んで酔っぱらい、
次の日、働きに行かなかったのを
かばうためにウソをついたのかもしれません。

親がお金を使ってしまい、
学校へ出すお金がなくなってついたウソかもしれません。

内心、悲しくて悲しくてしょうがないのに、
表面ではにっこりして
人をだましたのかもしれません。

イヤだと思っているのに、
相手の行動を止めなかったり、
「ノー」と言えなくて「イエス」と言ってしまうのは、
自分だましの一種です。

好きでもない人を好きかのようにふるまうのも、
わかっていないのにわかっているような顔をするのも、
ウソやだましです。

他人にはたいした害は与えないかもしれませんが、
自分には害になります。

外の自分と内なる自分に、
ますますギャップができてきます。

だから

自分にウソをつくのはやめましょう。

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