トレーニング方法

健全な愛を受け入れる!

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こんにちは
多次元心理セラピストの金澤です。

本日のテーマは、「健全な愛を受け入れる」について。

他人からの愛を受け入れましょう。

他人からの愛を
受け入れる機会がなかったら、

どうして、
自分が本当に
他人を愛せるでしょうか。

愛されるチャンスが
少なかったら、

愛のメッセージが
わからないのは当然です。

愛と共依存を
混同していませんか。

愛は、
おだやかで
心をなごませます。

自分と相手が
成長していくのが
わかります。

共依存は、
胸がドキドキして
落ち着きません。

しがみついて
相手から離れられなくて、
いつも相手が気になります。

他人から愛をもらう
練習をしましょう。

相手が共依存でない
愛をくれるとき、
心を開きましょう。

自分を防衛して
与えられる愛を
さえぎってしまわないよう、
少しずつ自分の中に
受け入れてみましょう。

受け入れたとき、
どんな感じがしますか。

「あなたなしでは、生きられない」と
言われて有頂天になったら

それは、共依存の愛です。

近づけば近づくほど
尊敬心が増し、
自分の弱みを出しても

安全が感じられ、
自分を失うことがない感じが
するのが健全な愛です。

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