トレーニング方法

不必要な人間関係にさよなら

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こんにちは、
多次元心理セラピストの金澤です。

今日のテーマは、
「不必要な人間関係にさよなら」です。

人間関係に
けじめをつけることを
学びましょう。

ものごとには、
終わりがあります。

しかし、いままで保ってきた
人間関係を終わらせるのは
むずかしいものです。

たとえば、
友人や夫婦や家族などとの間に
どれほど虐待が起こっていて、
精神的な発達の見られない
機能不全な関係になっていても、
それを終えることは、
なかなかむずかしいものです。

もし、この人間関係を去る時、
自分には他に誰もいないのではないか、
ほかの人にどう思われるだろう、
親類に村八分にされたらどうしよう、
自分がもう少し努力しさえすれば
関係がよくなるかもしれない、
自分さえ耐えていれば・・・・

などと考えたり、
また将来のことを不安に思ったりして、
なかなか決心がつきません。

もし、こういった人間関係に
しがみついている場合は、
思い切って切り離しましょう。

新しい関係を始めるには、
古い関係を捨て去ることが必要です。

いらなくなった人間関係に、
さようならを言いましょう。

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