私もある意味、典型的なアダルトチャイルドでした。
私は子どものころ、
父親と社会人になるまで一言も会話をしたことはありませんでした。
別に殴られたり、怒鳴られたりなどしたこはないにも関わらずです。
無関心なくらい無口な父親の存在がとても不気味でかつ恐怖でした。
大人になっても、父親への恐怖はぬぐえないまま、
権威のある怖そうな人や、男の人に会うと、
恐怖でどきどきしてしまい、
自分らしく振舞うことができなかったり、
声が出なくなってしまうことがありました。
これがとまったのは、長い時間をかけて、
癒しと、取り組んだ後でした。
癒しには時間がかかる・・・
私は、自分自身の癒しのために
多くのワークを経験しました。
私は癒しに全力で取り組んでいましたが、
癒しというものは、とても時間がかかるものです。
薬を飲んで、すぐに治すということは、
私の経験上、まず不可能と言えます。
しかし、もし心の傷に気づくことなく、克服にむけて取り組みを
していなかったら、心の傷の後遺症を抱え続けることになってしまったかもしれません。
問題なのは、その後遺症は自分だけではなく、
自分の周りの人にも影響を与えてしまう ということです。
癒しと克服のポイントとは？
私のもとに続々と来る
摂食障害の人、アルコール依存の人、性的虐待を受けた人たちに
心理セラピーを行う中で、
こういう人達の多くが、子どものときに
安全性が確保されていない不全な家族の中で
相当な心の傷を受けて育っており、
一対一のカウンセリングでは、なかなか回復しないことが
わかりました。
そこで、もっと効果的な方法として
作り上げたのが、「癒しのワークプログラム」です。
癒しのワークプログラムは
多次元セラピーと心のスキルトレーニングを融合して
実践的に作り上げた癒しの手法です。
私の経験では、アダルトチルドレンの癒しには、
この手法は非常に有効な方法の一つです。
追伸：
続々とアンケートに
ご回答いただいております。
本当にありがとうございます!
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ご意見・ご感想など、
是非どしどしお寄せくださいね。
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