なぜ、金澤秀一から学ぶと結果が出るのか？
私（金澤）の”セルフマスターマインド実践講座”を受講された方は多種多様です。年間３００名を越える２０～５０代の男女が金澤のサポートを受けながら自分と向き合いその結果、「自分を大切にする生き方」を3ヶ月で手に入れています。その中には、家族の関係や職場の人間関係が最悪だった状況から自分を表現することができるようになったり、自分の心と向き合って「ありのままでいいんだ」ということに気づいて、自分らしい生き方ができるようになった方が大勢いらっしゃいます。
たった９０日で、最悪の苦しみや悲しみ、絶望に苛まされていた状態から本来の自分を開花させる。それだけではなく、自分を大切にする人生を掴んだ事例も豊富です。
それでは、 なぜこのような結果が出るのでしょうか。
それは、「自分と向き合う」独自のメンタルトレーニングと、金澤や過去のクライエントたちが検証した「効果実証済みのセラピーノウハウ」を提供しているからです。だから、自己肯定感が上がり、自分流の幸せを掴むことにつながるのです。
しかし、自分で自分の良さをアピールしても信頼性や信憑性に欠けますよね。そこで、クライエントの方にインタビューや感想をただきました。計２０人以上の方の成功事例や感想をここに紹介いたします。
このページには、クライエントの名誉にかけてウソ、偽り、虚飾・演出は一切ありません。
それでは、ぜひ参考にしてください。
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（２９歳女性 管理栄養士 北海道）
■トレーングに取り組む前のあなたはどんな状態でしたか？
キッカケは、1年前に夫から離婚宣告を受けてからコーチングやカウンセリングを受け始めたが、解決策が分かって安心するけど、時間が経つとまた、不安なことや問題が出てきて改善に向かわなかった。「どうにかしたい」という気持ちはあったけれど、空まわりして逃げ場がなくなっていたことで苦しくなっていました。
他にも、親や職場の上司との関係でイライラをため込み、気持ちに余裕がなくなって息苦しくなっていました。自分にとって嫌なことが起こると、「どうして相手は、こんなことをするのだろう」と相手のことを気にしてそれに捉われて、自分の決断に自信や責任が持てない自分から脱したいという気持ちが強くなっていました。
■トレーングに取り組んだ成果は？
今まで周りばかり気にして、自分が、どういった価値観を大事にしているかとか、好きなことは何かなど、自分の事をよく知らなかったことに気づけるようになったらよい子を演じなくて済むので、ありのままの自分でいられる。今はとってもスッキリと楽です。
以前は、物事に対して、ネガティブに「どうせ自分にはできない」とか自分の悪いところばかりを探していました。そこから悲しんでへこむよりも「じゃあどうしよう」「何をすればよくなるのか」という前向きな考えができるようになりました。
💮 前向きな思考に変わったことで、本当に自分が生きやすくなった！
💮 気持ちが軽くなったことで、何をやっても楽しめる！
💮 へこまなくなったので絶望感がなくなった!
💮 今まで縛られていたものから解放された感じ!
💮 自分が生まれ変わった感じ!
達成率はほぼ100％です。
■セラピスト金澤の印象は？
毎日毎日、フィードバックをもらえるので、これがすごくここまで続けられた理由かなととても感謝しています。いつもいつもブレずにフィードバックが一貫しているので信頼度が半端でないです。一緒に伴走してくれてとっても心強く感じてトレーニングに安心して集中できました。だからこそ何をやっても変われなかった私が、たった3ヶ月でここまで変われ自分に本当に驚いてます。
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（３５歳女性 保育士 フランス在住）
■トレーングに取り組む前のあなたはどんな状態でしたか？
５年ほど不妊治療していて、次第にメンタルの不調でうつ状態になってきて段々と苦しくなっていました。「自己否定するクセが治らない」「徐々に人と関わることを避ける」「ネガティブな思考に捉われることが強くなってきた」
何かあるたびに、「私は子供がいないからダメだ」とか、何かいいことがあっても「子供がいないから」という思考に捉われていたし、人からどう見られているかすごく意識もするし、自分の気持ちに向き合うのが怖くて逃げてばかりで、そんな自分を変えたいからもうこれは誰かに頼らないといけないなあと思っていました。
■トレーングに取り組んだ成果は？
徐々に「自分はどうありたいのか」という気持ちを大事に過ごすように変わっていきました。ネガティブな感情があっても、自己否定するのではなく、そういう自分を受入れることができるようになってからは、自分の心が変わったのか自然妊娠もしました。
職場もかなり環境が変わり、「人からどう思わるかな」ということを考えずに、自然と自分の役割で話さなければならないことは話すことを意識していたら、上司や同僚との関係が和気あいあいと話せるようになった」ことがすごく大きな変化です。
目標達成率は９０％以上で大満足しています。
精神的に最悪の状態だった半年前と比べると８割位良くなりました。自然に涙が出たり、死にたいという気持ちも無くなりました。
■セラピスト金澤の印象は？
トレーニング中も自分を見失いそうになり何度ももとにもどろうとする状況の時にも、一緒に伴走してくれて的確な道筋を与えてくれました。一緒に歩んでくれてとても心強かったです。こういったサポートがなければきっと挫折していたと思います。とても感謝しています。
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（２５歳女性 働きながら実業団野球 福岡県）
■トレーングに取り組む前のあなたはどんな状態でしたか？
口調が厳しかったり、言葉が荒くて人を責める人が苦手で、う言う人がいると逃げたくなったりしていて、逃げてばかりだったので、もう逃げるだけじゃ通用しないのかなと思い、いい加減自分を変えなきゃなと悩んでいた。
■トレーングに取り組んだ成果は？
今までは何をするにしても「これで大丈夫かな」とか「これであっているのかな」と自分に自信がありませんでした。その後、トレーニングで自分に向き合ったり、フィードバックももらえるので、「これでいいんだ、大丈夫なんだ」と思えるようになりました。
人と話をするときも「今話しかけていいのかな」とか、いままでだったら沈黙が怖かったりしていたのが、瞑想で目の前のことに集中できるようになったことで、自然に話せるようになってきました。
当初の目標の95％達成!!できたと感じています！
このトレーニングで目の前のことに集中できるようになったら、変に気を使わなくてよくなったので、落ちついて行動できるようにもなったし、不思議なことに苦手な人の攻撃的な部分が減ってきて、私に対してだけじゃなく、周りの人に対してもあまり責めるようなことを言わなくなったことに驚きです！(＠_＠;)
■セラピスト金澤の印象は？
過去のトラウマとしっかり向き合うことで癒すセションをしてくれたり、心して自分の事を話せたり、 一緒に向き合ってくれたので目に見えて自分が成長していることが実感できました。
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（さおりさん ３２歳女性 経理事務職 埼玉県）
■トレーングに取り組む前のあなたはどんな状態でしたか？
子供の頃から人付き合いが苦手で、自分の意見を言えず、周りに合わせてしまったり、苦手な人（はっきり意見を言う人）との関わり方が未だに上手にできず悩んでいました。 一番つらかったことは、その職場での人間関係が辛くて職場でいる自分のことを
「自分はいつまでも仕事ができない問題児」
「話も下手だし周りの人からは自分は変人だと思われている」と
勝手に思い込んでいました。 自分は人と比べて何かおかしいと感じており、職場や対人の場で心穏やかにいられないのが苦しいと感じていました。
■トレーングに取り組んだ成果は？
職場で仕事がしやすくなったことが一番よかったことです。
なぜならば、職場で過ごす時間が一番長いですし、生活していくために大切なところなので、そこが改善されたっていうところは自分にとってすごく大きいと思います。 職場でのストレスが減ったので、自分の生活全般に良いと思います。
仕事でのストレスがその場でちゃんと対処できたりとか、そもそもストレスを感じる度合いが前よりも少ないので、家に帰ってきてからも、ちゃんと時間を有効活用できるし休みの日でも仕事のことを考えて嫌な気持ちになることもないから、自分のやりたいことができて、時間を有意義に使えるようになったと思うので、全体的に良い影響になってると思います。
■セラピスト金澤の印象は？
先生のアドバイスは、私が何か疑問だったりとか症状を伝えると知識とか経験をもとにしてアドバイスをくれるので、自分の感じてる違和感とか、辛い気持ちのメカニズムがこうだからこうなんだっていうのが理解できるのがすごく納得できて分かるので良かったです。 どんな質問をしても必ずこれはこうだからっていう風に説明してくれるので、そういうところでもすごく信頼できるなっていう風に思いました。
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（カオリさん ５２歳女性 経理事務職 東京都）
■トレーングに取り組む前のあなたはどんな状態でしたか？
彼女は、幼少期から父親のⅮⅤ、そして結婚してからも二人の子どもを抱えながらも夫からのⅮⅤに苦しんでいました。離婚はできたけれど、漠然とした不安がある、本心を素直に言えない、自分には無理と諦めてしまう、どう生きていけばいいのか？、あの人みたいにいつも楽しそうに生きるにはどうしたらいいのだろうと悩んでいました。
小さいころから我慢することが多く人に対してビクビクし、言いたいことも言えずいつも心にモヤモヤが残っている生きていくのが辛いと感じていました。
心を強くし、本来の自分を取り戻し我慢ばかりでなく、明るく楽しく生きる。健康に過ごしたいとばかり考えていました。
■トレーングに取り組んだ成果は？
毎日が不安のどん底だった私が、日々のトレーニングで自分自身としっかり向き合ってきたおかげで、イライラと愚痴だらけだった職場が、過ごしやすい環境に変わっていきました。そして、「いつも笑顔でとても癒されるわ」と言われるまでになりました。
嫌な感情が出てきた時に、高いところから見下ろすかのように、今の自分を客観的に見れるようになったことが一番大きい。自分が落ち込んだりイライラしたりすることがだんだんと減っていって、一つの事に集中するという時間がすごくできるようになった。
私自身が周りの言葉に影響を受けなくなりました。周りの人の言葉や態度は以前とは変わっていないが、私自身がそこに反応しないで少し離れた場所から見れるようになったことで、自分の受け止め方が変わりました。
今までは、周りの言葉や態度に落ち込んで悩むことに費やしてきた時間が、今では自分にとって有効な時間として使うことができているのでそれがとてもすごいメリットでもある。
■セラピスト金澤の印象は？
クライエントが結果をだすまで、満足するまであらゆる支援をしてくださいます。 私たちの本当の成長を思って厳しいことを言ってくださるのがありがたいです。 愛があるからだと思います。
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■トレーニングに取り組む前のあなたはどんな状態でしたか？
アルコール依存症で入退院を２回繰り返していました。自分なりに感情解放に関連するセミナーなどを回ったり、ACの自助会の定期的なカウンセリングを受けたり、催眠療法を受けていましたがあまり効果を感じることができませんでした。
冗談を言ったり、人と軽い感情的なやりとりができず、いつまでたっても親しくなれない、基本的に甘えられない、弱みをみせられない、相談できない、人間不信が強いなどの性格から職場でも酒を使わないと体が仕事に向かわなくなり、何をやるにも「できない」という心の声が強くあり、新しいことに挑戦できずにいました。
■トレーニングに取り組んだ成果は？
半年間、徹底的に自分の内面を洞察する瞑想トレーンングを実践していった結果、実践して１か月半くらい経った頃から人と比べることがなくなり、今まで以上に楽に人と接することができるようになりました。
それだけではなく、日々の生活自体が楽になり心にも余裕ができて周りからは「やわらかくなったね」、｢とても感じがよいですね」と言われるまでになりました。
あれから半年たってインタビューに答えていただきました。
■セラピスト金澤の印象は？
クライエントを信じ抜く力、クライエントに結果を出させるという想いの熱い人。
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（ヤマザキさん ３６歳男性 理学療法士 神奈川県）
■トレーニングに取り組む前のあなたはどんな状態でしたか？
直接自分と関係ない人間と比較して嫌悪感を抱いていました。自分の中の様々な感情に対処する方法がわからなかったので、何か役に立つことをしなければという感覚が強かったんです。当然、自分で自分のことをわかっていると思っていました。
■トレーニングに取り組んだ成果は？
自分のことをより客観的に理解できている自分に確信が持てました。 自分の価値を下げるような他人との比較をすることが減ってきました。 そして、状況に固執せず、ネガティブな感情に陥るまえに受け入れることができるようになりました。 その他には、自分に対して寛容になったり、こだわりもどんどん減っていきました。何よりも驚いたのは、気分の変動幅が少なくなったおかげで悪い気分からの復帰が早くなりました。そのおかげで、将来の理想のイメージが以前より詳細になって前向きな行動ができるようになったことです。
■トレーニングをもし決断しなかったら、今頃はどうなっていたと思いますか？
自分に対する認識が弱く、無駄な思考や感情に振り回されて迷いが今より 多かったと思う。こんな状態が一生続くのかと思うとゾッとします。自分のサインに気づいて本当に良かったです。
■どんな方に進めたいと思われますか？迷っている方へ一言お願いします。
なぜ自分が生きるのが楽しくないのか、まだ苦しいのか、長年考えても状況がよくならない 方。人と関わりたいのにうまくいかない方等々…。先延ばしせず、今すぐ行動を起こすことをお勧めします。
■最後に本トレーニングの良さはどんなところにありますか？
決められたトレーニングであることで、それをただ実行すればいいという点。 自分が生み出す思考や感情を観察できるようになるので、ありのままの自分がわかる点。 トレーニングに段階があるため、様々な状況の人に対応できる。 自分の心に関する要素である思考や感情に対してとことんまで深く突き詰めていくところ。
トレーニングを実施することで、考え方を変えることにとどまらず、様々な事象に対する感じ方 を良い方向に変化すること。
■セラピスト金澤の印象は？
先生は、とても論理的で様々な疑問について話し合うことで腑に落ちることが多く、気づきに繋がった。考え方の引き出しが多く持っている方です。
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（オノさん 43歳女性 営業支援 福岡県）
■トレーニングに取り組む前のあなたはどんな状態でしたか？
人の意見に左右されて自分の思っていることがうまく表現できずに悩んでいました。また、自分自身の中でも 考えにブレが生じていてその結果、色々と頭の中で考えが堂々巡りを繰り返し、アウトプットできないことからモヤモヤした感じがずっと胸にありました。 主に両親との関係でその傾向が顕著でした。
■トレーニングに取り組んだ成果は？
一番大きな変化は両親の反応でした。金澤さんのセラピーを受けた中で「私はわたし」と 自分で言った言葉が心の中でずっと私に力を与えてくれていました。これまで続いてきた両親との 問題の中で初めてはっきりと「私はこうしたい、こう思っている」ということを伝えること ができました。 それですべてが一気に解決というわけではありませんが、あれ以来両親の反応が徐々に理解を示すような態度に変化してきたことにはとても驚いています。何十年も悩み続けてきたのが、たった数ヶ月間、自分の内面に取り組んできたことがこんなにも早く成果としてあらわれてくるなんて本当に驚いています。
トレーニング中にベースとなっていた呼吸法と自己洞察は自分自身と向き合うよい時間で、特に 呼吸法はいつでも気がついた時にできるのでストレスを感じた時や思考しすぎているなと感じた時などに呼吸に意識を向けることで気持ちの浮き沈みが少なくなったと感じました。 その結果心にも余裕ができ、自分を追い込むことも少なくなり、周囲の人へも優しい気持ちで接するることができるようになってきました。
■本トレーニングをもし決断しなかったら、今頃はどうなっていたと思いますか？
トレーニングを受ける前の状態のまま、何か問題やトラブルがあるたびにどうにか相手に意見を合わせようと心の中は慌てふためき、自分の考えもはっきり主張できないままで変えたいと思っていても何も変えられないままだったと思います。
■どんな方に進めたいと思われますか？迷っている方へ一言お願いします。
心の中にモヤモヤしているものがあってそれが何かわからず、でも今のままの自分でこの先ずっと生きていくのは嫌だと思っている方へこのトレーニングを勧めたいです。
■セラピスト金澤の印象は？
非常に誠実で、優しい、厳しい面も合わせ持つ、 信頼できる人だと思います。
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（イマナカさん ５４歳女性 経理事務 大阪府）
■トレーニングに取り組む前のあなたはどんな状態でしたか？
今も他人の言動にビクビクしたり、腹を立てたり、自分の感情や他人の言動に振り回されたりと、１日が本当にクタクタでした。性格的にもなぜか「いい子」でいないといけないと思い、自分に制限をかけて生きてきたので、自分で自分を苦しめているとわかっていました。しかし頭ではわかっていてもどうすることもできず、毎日悶々とした気分を感じていました。体調も常にどこかが痛いといって、薬づけの毎日にもう本当に八方ふさがりって感じでした。
■トレーニングに取り組んだ成果は？
取り組む前は、ただ辛い過去を引きずっている自分を癒して心をクリアにしないと前を向いて生きていけない、生きていくのが辛い、だから早く楽にないたいと思っていました。それが、ここまで心も体も変われるとは驚きです。取り組んでいく過程で心がどんどん浄化されていくのが実感としてわかります。
それから、トレーニングによって自分と向き合う習慣がつき、些細なことで感情に振り回されることがなくなりました。おかげで、イライラから笑顔でいることの方が多くなりました。さらに、体調も良くなり毎日元気に過ごせるようにもなりました。
■セラピスト金澤の印象は？
言いにくいこともハッキリ言ってくれる。洞察力がすごい。人の気持ちや想いに共感的で、関わる人を大切にしている。
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（カナコさん 36歳女性 看護師 北海道）
■トレーニングに取り組む前のあなたはどんな状態でしたか？
小さい頃から我慢ばかりすることが多く、人に対してビクビクしたり、言いたいことが言えなくて、いつも心にモヤモヤが残っていました。また、ストレスからくる身体の不調もあったので心を強くして、本来の自分を取り戻したいとずっと願っていました。これからは我慢ばかりするのではなく、明るく楽しく生きていきたい。そして、健康に過ごしたい。という思いがあったので思い切ってトレーニングに参加しました。
■実際に本トレーニングに取り組んでみた感想は？
自分の内面（感情や思考）を見つめることの大切さを実感しました。初めは瞑想する時間がなかなか取れないし、不慣れでやり方が難しく感じていました。金澤さんの根気強いサポートものおかげで、計画をしっかり立てて日々のスキマ時間を利用すれば苦ではなく続けられました。毎日行動していくと、瞑想が身体や心に効果があることを体感できるようになりました。自分が行動すればするほどどんどん元気なれていくのが実感できて楽しく取り組むことができました。もっと早くこのトレーニングのことを知り取り組んでいれば、今まで自分に無駄なお金をかけずに済んだのに・・・と思いました。
■トレーニングに取り組んだ成果は？
イライラや怒りの感情がずいぶん減りました。たとえば、ネガティブな感情が起きても今までのようにいつまでも引きずらなくなりました。そして、感情のふり幅が小さくなったことで、人に対して冷静に言うべきことを言えるようになった。基礎体力もつき風邪薬や胃薬を飲まなくなったので心と体の健康をいっぺんに取り戻せた感じです。
■取り組んでいて印象的だったことは？
いつも苦手としている人に毒舌を吐かれても、同調せずに正しいと思うことを冷静に話したら、それ以上毒舌を吐かれなくなったので自分でも驚いています。また、集中して瞑想していたら、急に胸のあたりにぽっかりと空間ができた感じがあり、心が無になったような感じに驚きました。
■セラピスト金澤の印象は？
私の話をしっかり聴いてくれて、的確な指摘で気づきを与えてくれました。時には厳しく言ってくださることもありましたが、最後まで見捨てず親身になっていただきました。とても頼りがいのある方という印象です。
■このトレーニングを誰かに勧めるとしたら誰にどんなふうに勧めますか？
・自分に自信がなく自分の意見が言えずストレスをため込んでいる人。
・自分の感情を上手くコントロールできず、対人関係に悩んでいる人。
・上手くストレス発散ができず、いつも身体の調子が良くない人。
このような人に、このトレーニングに取り組むと自分とうまく付き合えるようになります。今まで苦痛と感じていたことも、あまり苦痛と感じなくなり、ストレスが軽減して健康的になれるよ！とお勧めします。
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カズエさん ４０歳女性 販売職 名古屋市）
■トレーニングに取り組む前のあなたはどんな状態でしたか？
自分を信じることができませんでした。いつも人に迷惑をかけているのではないかと批判を恐れるあまり、自己表現できず人に合わせてばかりでした。年齢を重ねるにつれて自己嫌悪感と落ち込みがひどくなってきていました。そんな毎日に疲れ果て日常生活にも支障をきたすようになりました。しかし、なにをどうしたらよいかわからず、とにかくネットで解決方法を探しまくり金澤さんのホームページにたどりつきました。なんとかして、この状況から抜け出したかったので説明会に参加しました。いろいろ考えましたが最終的には今後の人生への投資だと思ってこのトレーニングに取り組むことを決意しました。
■トレーニングに取り組んだ成果は？
日々のトレーニングに取り組んでいくうちに、徐々にトラウマの症状が軽減されていくのを感じました。途中、過去と向き合うステップでは、とても苦しくてリタイアしたくなることもありましたが、寄り添い型サポートのおかげで最後までやりきることができました。
日々の中で、自分の思考の癖が無意識に変わっていくのがわかりました。今では、自己否定することもなくなり、過去のトラウマも受入れることができるようになりました。そして、本来の自分を少しずつだせるようになってきました。今現在、こんなにも気持が平静でフラットな気分を維持できていることに自分自身が驚いています。何があっても平気っていう感じがあって自分を信じる自分を手に入れられたって感じかな。
■セラピスト金澤の印象は？
ノウハウはもちろん、時間や労力も惜しまずに すべてをサポートしてくれるのが大変ありがたい。 どこまでも私たちに寄り添う姿勢が感じられて とても頼もしく感じる。
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（シズカさん ４８歳女性 事務職 青森県）
■トレーニングに取り組む前のあなたはどんな状態でしたか？
幼少期より両親との間に漂う緊張感や苛立ちに悩んできました。結婚・出産してからも両親への不信感や怒りが募るようになり、ついに衝突。縁を切りたいと思うほど両親に幻滅するまでになっていました。
■トレーニングに取り組んだ成果は？
自分の感情を１００%肯定できたのが１番の成果です。子どもに対する心の余裕も格段に広がりました。これまでイライラしていた自分が嘘のようです。当時は仕事をしていなかったので収入がありませんでした。もし、お金のことを気にしていたら受けていなかったです。私にとって、自覚していなかった依存心に気づき、根本的に断ち切れたという実感は大きいです。
以来、トレーニングを続けていくうちに自分のことも両親とのことも全て受け容れ「許す」ことが徐々にできるようになりました。身内との関係が改善されていくのと同時に周りの人との関係もよりよい方法に大きく変わっていきました。
■セラピスト金澤の印象は？
わたしの愚痴もきちんと意図をくみ取って親身に聞いてくれました。
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（シズカさん ５２歳女性 技術職 東京都）
■トレーニングに取り組む前のあなたはどんな状態でしたか？
幼少期に、母や姉からの虐待や拒絶されて育った自分の環境から逃げ出すように家を出て、がむしゃらに働き経済的自立を果たせたが、心に深く刻まれた傷つけられた痛みは消すことができず、むしろどんどん大きくなっていきました。
そして、自分を誤魔化して生きていることに生きづらさや人間関係などの問題を抱え息詰まっていました。幼少期に、母や姉からの虐待や拒絶されて育った自分の環境から逃げ出すように家を出て、がむしゃらに働き経済的自立を果たせたが、心に深く刻まれた傷つけられた痛みは消すことができず、むしろどんどん大きくなっていきました。
そして、自分を誤魔化して生きていることに生きづらさや人間関係などの問題を抱え息詰まっていました。恋愛面でも、相手に度重なる不安定な共依存関係のループ、そこから抜け出すために好きでもない方との二度の結婚の失敗。自分の心を取り戻し、本来の自然体な姿で生きていきたい。その為には自分ときちんと向き合わずこのままでいては、また同じことの繰り返しなのではないかと、藁をもすがる思いで申し込みました。
■トレーニングに取り組んだ成果は？
家族に対する感情は取り組んで１か月目くらいから自然と薄れていき、トレーニングが終わるころには、自分の価値がはっきりと分かり、自分が人の為に貢献し喜んでもらう人生を歩みたいと思い現在は人を癒す技術の学びをスタートしました。毎日学ぶことが新鮮でなによりも充実した自分の人生を生きています。
■セラピスト金澤の印象は？
クライエントに辛抱強く、寄り添ってくれます。
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（エリさん ２８歳女性 販売職 広島県）
■トレーニングに取り組む前のあなたはどんな状態でしたか？
１０人以上のカウンリングを受けてきましたが、生きづらさや違和感は解消することはありませんでした。相変わらず人間関係のトラブルは起きるし、男性とのパートナーシップもうまくいかないなどの悩みがありました。生きづらさや自分の中の違和感の正体を知って自分の本当に望む人生を生きたいと思っていました。
■トレーニングに取り組んだ成果は？
私を大きく成長させてくれたのは、一番根っこの部分である親との確執を完全修復を完了することができたことです。また、現在の仕事のキャリア形成や使命にも気づくことができました。使命を貫くために現在は、そのための準備を進めていることに充実した毎日を感じています。
一番達成したいミッションである男性とのパートナーシップでは、私の本当に大切で大好きな人が誰なのかがわかりました。最後の最後まで違和感があり自分に嘘をついていました。嘘をつかなければ、現実世界をいきれないと思っていたからです。
プログラムに取り組むと決める前、私は休職を決断しなければならない状況にありました。だから費用を支払うリスクは大きく、正直高いと思っていました。一方でリスクを背負う分、支払ったお金を無駄にしたくないと、自分と真摯に向き合い続けたおかげで、目に見える成果を出すことができました。支払った金額以上のお金では得られないものを得たと感謝しています。
■セラピスト金澤の印象は？
相手を全面的に受け入れた上で、相手の成長に必要なことを相手が必要としている時に優しく丁寧に説いてくださる方。
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（ヒデキさん ３６歳男性 技術職 千葉県）
■トレーニングに取り組む前のあなたはどんな状態でしたか？
とにかく、生きることが苦しかった。特に職場での人間関係がイヤで会社に行くこと事態が困難な状況でした。もはや、一日終わると本当に疲れ果て「こんな毎日は耐えられない、私は社会に適応していけない障害を抱えているのでは？」と本気で悩んでいました。
思考も被害妄想や消極的、自虐的なものも多く、巷のポジティブ思考を無理やり実践したり
してできないことにも疲れ果てていました。こんな中、早く「苦しみ」から抜け出したい、人と普通に接したい、自分の人生に納得し楽しく生きたいと思っていました。
■トレーニングに取り組んだ成果は？
自分のこころと向き合って１か月半くらいから、母親に対する罪悪感や家族に対する執着心がなくなり、「自分は自分、人は人」という感覚を得ることができました。いまでは、無理をして人に合わせることもしなくなり、「嫌なものは嫌」といえるようになったことで人生における優先順位や目的が明確なりました。今が一番ワクワクしています。
■セラピスト金澤の印象は？
すごく繊細な人。真っ直ぐなひと。情熱家。
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（キミコさん ４５歳女性 製造職 新潟県）
■トレーニングに取り組む前のあなたはどんな状態でしたか？
人目を気にして、自分を押し殺したように毎日を過ごしていました。同じ考えがずっと頭の中でループされ、自分で自分を苦しくしていたので毎日が疲労感でいっぱいでした。自分は自分としてしっかり軸を持って生きていけるようになりたいと思っていました。
■トレーニングに取り組んだ成果は？
瞑想トレーニングを始めて一カ月半ほど経ったあたりから、人と比べて羨む気持ちは無くなりました。プログラムを終了して半年以上経ちますがこの感覚は維持されています。「私は私なのだ」という感覚を身につけたことによって、子供の頃からの劣等感からやっと抜け出すことが出できました。金澤さんから根気強く寄り添っていただいて本当に感謝しています。到底私一人ではなし得なかった成果です。
■セラピスト金澤の印象は？
変に気を遣わずにフランクに物が言えるところからは人柄なのかなと感じました。
とっても安心できる方です。
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（トモコさん ４２歳女性 美容師 横浜市）
■プログラムに取り組む前のあなたはどんな状態でしたか？
幼い頃から自信がなく、周囲の言動に振り回されることが多かったので気持ちが落ち込む毎日で本当にぐったりでした。友人関係や職場の人間関係でも自分の気持ちが辛くなることが多く生きづらさに悩んでいました。同じような悩みをずっと繰り返していたので、これはどこから来るものなのか色々調べていたら、アダルトチルドレンという言葉を見つけました。
今までの悩みはそこから来ているものなのではないかということにハッとして、ネットで金澤さんの記事を見つけアダルトチルドレンのセラピーを専門にしてらっしゃって、経験も豊富だったので迷うことなく説明会に参加しました。トレーニングの説明を丁寧に時間をかけてしていただきましたので思い切って参加を決意しました。
■プログラムに取り組んだ成果は？
実際、取り組み始めて１カ月半くらい経ったころから、急激に今まで母に対する怒りや執着がなくなっていることに気づきました。そして、人間関係で落ち込んだ時に、以前までは１週間くらいウジウジ悩んでいましたが、気持ちが持ち直す期間が徐々に短くなり、最後はその時その時で自分で「まぁいっか」と思えるようになりました。今では、心に余裕ができたことで、家族との関係がより楽しいものに感じられるようになりました。
■セラピスト金澤の印象は？
あらゆる面で私たちの見本になってくださっていると思います。 例えば、ご自分の自己研鑽を絶やさないところや、 これまで苦労して培って来られた知識も惜しみなく教えてくださるので、信頼できる人とはこうあるべきなんだと目から鱗が落ちましたし、人間味を感じ親近感がわきます。
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（ユミコさん ４６歳女性 事務職 神戸市）
■トレーニングに取り組む前のあなたはどんな状態でしたか？
子どものころから親との関係が悪く、学校や職場、恋愛や結婚においても、人間関係で悩むことばかりでした。相手の期待に応えられないと自分の存在価値を感じられず、罪悪感にさいなまれる生き辛い毎日でした。夫婦関係のストレスでうつ病になったのを機に「自分の思考の癖にも原因があるのでは」と思っていました。ただ薬を飲み続けるだけでは何も変わらないし、根本的な部分は解決しないと思いトレーニングに参加しました。
■トレーニングに取り組んだ成果は？
「自分と向き合う」取り組みをしていくうちに、取り組んで１カ月半経ったころから少しずつ変化を感じられるようになりました。現実には、今まで母の言動に心を揺さぶられていましたが、心に波風が立つこともなくなり、今では長年悩み苦しんで来た親子関係から解放され、ゆっくりと自分のペースで生きいることを楽しんでいます。
■セラピスト金澤の印象は？
冷静さと情熱をあわせ持ち、 結果にとことんこだわり抜く方。
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（サチコさん ３3歳女性 事務職 大阪府）
■プログラムに取り組んでから、どんな成長を感じましたか？
瞑想法は１０分できつかった。やらないよりやったほうがマシと考えて頑張りました。日記は本当に書いていてよかった。自分というものが知れるチャンスです。なんでも思い浮かんだことを書くことが大切です。
課題が出来なくても正直に課題ができなかったと書くと心が楽になりました。やろうと思っても上手く出来ないなんてしょっちゅう。でも、やろうと思ったからＯＫです。それだけで、治したいと思っている証なので実際私も何度かやってないのにやろうとしたから◎って書いたこともあります。（先生ごめんなさい）
なんで普通の人が出来ることがこんなにも辛いのだろうとか、なんで私がこんな辛い思いしなきゃ ならないのだろうとか、本当にネガティブな思いしか出てこないのがこの症状の恐ろしいところです。
孤独です。谷底に落とされて一人孤独との闘いです。誰にも頼ることはできません。私は幸運にもこのトレーニングに出会い、最悪の事態から逃れることが出来ました。そして今、自分の人生を生きています。
■セラピスト金澤の印象は？
真面目で誠実、裏表はない心から信頼できて安心して付いていける人です。
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（シズコさん ２８歳女性 保育士 横浜市）
■トレーニングに取り組んでから、どんな成長を感じましたか？
課題が出来てなかったり、瞑想法の時間が少な かったりした時も、金澤さんが見捨てず励まし続けてくれたのでとても心強かったです。 「本当に良くなるのだろうか・・・良くなっている気がしない・・」と焦ってしまうこともあったけれど、そんな私に「大丈夫、チャレンジだよ」と言ってくれました。
今は、仕事や県内へだったら不安を感じなくなりました。まだ遠出をすると不安になったり、前日に不安になって「やっぱりやめよかな」と思ってしまう事もあるけど、教えてもらった呼吸法、洞察法でチャレンジしようと頑張っています。
再発してしまった時にくらべたら、本当に良くなっていると自分でも感じています。
■セラピスト金澤の印象は？
謙虚、誠実、深い愛、尊敬もできるし、親しみもある 不思議な人
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（ヒロキさん 36歳男性 営業職 名古屋市）
■トレーニングに取り組んでから、どんな成長を感じましたか？
最初は瞑想法が５分も続かなかった。色々考えたり、止めたくなったり、とにかく継続することが困難だった。しかし、私は、家庭を持ち、家族を養っていかなければならない身であり、絶対に現在の状況を変えるという執念にも近い強い意志だけはいつも持っていました。
結果がどうであれ、自分が決めて始めたこのトレーニングだけは最後までやり遂げようと思っていました。金澤さんに導かれ課題をこなし、日記を書き続けセッションを進めてゆくうちに、徐々に自分の状態が変わっていくのが実感できました。
トレーニングが終了して数か月が過ぎようとしている今では、すっかり取り組んでいたことが習慣化されているので、規則正しい生活を送り、瞑想法も３０分以上コンスタントにこなし、仕事や家庭で随時、自己洞察を入れることが自然とできるようになりました。
このトレーニングで学んだことは、瞑想法を習得化すると同じストレス下に置かれても従来とは違う反応パターンがとれて、最悪の道に陥らないようになるということを身をもって実感しています。だから、私はこのトレーニングに出会えてラッキーだったと本当にそう思う。
■セラピスト金澤の印象は？
まじめで優しい。 私たちが自分の人生を歩めるようになるために、惜しみなくサポートをしていただける。
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（ミユキさん ３２歳女性 自営業 札幌市）
■トレーニングに取り組んでから、どんな成長を感じましたか？
瞑想トレーニングに取り組んでから、はじめのうちは、瞑想をするとモヤモヤ感がとれてすっきりした気分になるという感じでしたが、 ある時期からイライラしたり、怒ってしまうことが時々ありました。業者に仕事の依頼をしていたのですが、 ちょっとしたことで少しずつズレが生じてきて、 そのズレがどんどん大きくなり怒りもどんどん大きくなっっていたんです。
怒らないようにしたいと思い、瞑想法をしながら気持ちを落ち着かせようとしたのですが、その本人と会った時にとうとう爆発してしまいました。相手の方も自分の悪かった所を認め、今後は改善してくれると約束してくれたのに 私の気持ちはおさまりません。
このまま相手にあーしてほしい、こーしてほしいと思っているほうがどんなに楽かと思いましたが、このようなことをいつもくりかえしてしまうので もう今回で終わりにしたい、何が原因なのか気づきたいと思いまた、瞑想を習慣化させていきました。
そうしたら、わかったんです！
私の中に「お金を払いたくない」、お金を払うと嫌な気分になるエゴの自分がいたことに気づきました。そうしたら次に「お金を払わせて頂く」という感情というか、 そういうものがこみあげてきて、自分の中が満ちてきて、愛があふれてくるのを感じました。
もうその時はとても幸せで、 私が今まで悩んだりトラブルになったりしたことの原因はここにあったんだということがはっきりわかり、「そうだったのかー」とマラソンを走り終えた後のようにスッキリ爽快な気分でした。
それと同時に私の中にある「お金を払わせて頂く」という愛の部分はどんな人の中にもあって、そこのところはみんなつながっているんだと感じ、 全ての人を愛おしく思えました。
これが本当の自分というものなのでしょうか？
このことをきっかけに今まで金澤さんかのお話の内容が本当の意味でわかるようになってきました。
喧嘩をして疎遠になってしまった方がいるのですが、その方の愛の部分につながったら全て許せて相手の幸せを願うことができました。これが気づきっていうことなんですよね。今までお話を聞いてわかったつもりでいたのが、実感として本当にわかることができました。そして、私の選んだこのトレーニングはすばらしいということを確信しました。
金澤さんが導いてくださったこのトレーニングは本当にすばらしい。このトレーニングに出会えたことに本当に感謝しています。
■セラピスト金澤の印象は？
紳士的で義理人情が熱く誠実な方です。愛情の深さあっての厳しいお言葉は有り難く思います。
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（カズヒロさん ３０代男性 営業職 仙台市）
■トレーニングに取り組んでから、どんな成長を感じましたか？
常に売り上げの推移に左右され、労務管理や取引先とのトラブルなどの問題があり、いつも気が落ち着くことなく仕事をしていました。その状態から逃避するように、気をまぎらわそうと酒を飲んでは周りに迷惑をかける不摂生な生活をしていました。また、生きていることに何の意味があるのかわからなくなり、早く死ねればというようにある意味、自暴自棄になっていました。
２年程前に母が他界したのを機に「人生とはなんぞや」ということを思い、自分探しを始めました。スピリチュアル系の書籍を手当たり次第に読み、ある仏教系の瞑想が気になり約半年程瞑想を行っていたのですが、いまいちその効果がよくわからずにいました。そんな時に、金澤さんのブログを拝見し、心理学と瞑想法を融合したトレーニングに興味を持ちすぐに説明会に参加しました。
説明会では、私のいままでの苦悩を理解していただき、今の現実を変えていくためには何をどうしていけばいいかをわかりやすく説明していただきましたので、納得して決断することができました。
取り組み始めて1カ月半経ったくらいから、体力が回復し、疲れない体になり気力も充実するようになりました。普段、ジョギング等はやっていなかったのですが、妻が１０kmマラソンの大会にエントリーしていたので私も参加することにしました。練習でいきなり１０km走れてしまい、さすがにびっくりしてトレーニングの効果を体感しました。
営業活動も順調に推移するようになり、数字にとらわれず取引先や自社が円滑にいくようになり予想以上に売り上げが上がり、結果的に私の報酬も上がりました。
また、家庭内では子供に対して、妻のヒステリーがかなりひどかったのですが、今では、ほとんどなくなり家族も幸せです。思い起こせば、私が朝から機嫌が悪く、家族にそれが伝染していたのだと思います。このトレーニングでの教えを実践して私が変われば、周りが変わる。すべてが連鎖して順調に進んでいます。
■セラピスト金澤の印象は？
優しいです。これは甘いとかそういう意味ではなくて、結果を出すためにいいものはいい、良くないことは良くないとハッキリ教えてくれる本当の意味でのやさしさを持っている人です。
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（マユミさん ３2代女性 医療事務 東京都）
■トレーニングに取り組んでから、どんな成長を感じましたか？
人間関係のストレスから過食に走り、どうしても食欲が抑えられずにいました。常にダイエットを考えていましたが、それがこだわりを生みさらに過食に走っていました。
また、職場では、上司や他の人とうまくコミュニケーションが取れずにいました。他人の欠点ばかりが見えて、いがみ合ったり、比較したり、ジャッジしたりして、自分が全て正しいという思い込みを強く持っていましたので、周りの人の不正や怠慢なところが許せずにいつもイライラしていました。
トレーニングに取り組んでからは、何よりも気持ちが穏やかになりました。過去の怖いとか辛いと思っていた出来事も少しずつ浄化されて、浮かんでこなくなりました。また、苦手意識のあったことに、進んで快く取り組めるようにもなり、できなかったことに挑戦する意欲がわくようになりました。
職場では、周りの人に不満を抱いてギスギスした人間関係を自分が作り出していたことに気づき修復することができました。金澤さんから、真の心の学びを受けているうちに徐々に相手を許す、愛を差し出すということがわかるようになりました。金澤さんからの愛の教えを実践すればするほどよい雰囲気になっていくのがうれしかったです。
そして、何よりも過食は見事に治まり、ダイエットにもとらわれなくなりました。自分を受け入れることが少しずつできるようになってきたからだと思います。
■セラピスト金澤の印象は？
個性を強く保ち、自己表現を恐れない人。
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（タカコさん ３4歳女性 営業職 青森県）
■トレーニングに取り組んでから、どんな成長を感じましたか？
苦しく、辛い日々のこと、もう忘れてしまいました。
特別に思い出そうとしない限り、ついこの間までの憂うつで体もダルく心の波があった日々を思い出せません。
そのくらい、今の私は、毎日、心身共に健康で軽やかに生活しています。
金澤さんに出会い、一歩踏み出す勇気を頂きポンと背中を押して頂いて長い間苦しみ続けた母子関係を解決することができました。
説明会に参加しトレーニングに取り組んだたことで、私の心の中が日々クリアになっていくことが実感できたのを覚えています。
何十年もかけて蓄積してきた〝心のクセ〟〝考え方のクセ〟を修正することで、こんなにも毎日が楽しくなるなんて！
怒りの中の悲しみの感情の根を自覚することが、こんなに大切なことだったのか・・・。
自分自身をコントロールをしつつ、対人関係でもこじれることもなくなりむしろ寛容さが身についてきたように感じます。
自分の生きづらさが自覚できてよかった。
それを解決したいと望む中、このプログラムに出会えて良かった。
■セラピスト金澤の印象は？
とにかく優しく温かく、人間がとてもお好きな方だと思います。
甘やかすという意味ではなく、クライエントの結果を常に考えてくれているのが、とても伝わって来ます。 こんなに距離感を、身近に感じさせてくれるセラピストの方に、出会った事はありません。
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