自分を許す力・AC

こんにちは、心理セラピストの金澤です。
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

本日のテーマは「自分を許す力」です。

失敗したことや
人を傷つけたこと
そういうことに罪悪感を持ち続け

自分を許さず
愛される資格ががないと
自分を責め続けるのは

一つの「偽善」です。

「私は反省が深く、とてもいい人です」と
同情をかうためにやっていることにすぎません。

それはあなたではなく、
あなたのエゴです。

自分を責め続けても何ら
生産的ではありませんよね。

自分の価値観で
自分の人生を限定してしまうのも
「エゴ」なんです。

そこに逃げているにすぎません。


自分を許しましょう。
それが前進する力になります。

これからは気づきを養い
全身のために反省をしましょう。

人に要求するのではなく
分かち合い、捧げることができる人に
成長していくとその先にどんな姿がみえるでしょう。

あなたには、それが想像できますか?
分かち合い、捧げることができるあなたを
今、想像してみてください。

想像してみたとき、何を感じますか?

それがあなたです。

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