心理療法(セラピー)って何?

こんにちは,、アダルトチルドレン克服専門心理療法室の金澤です。

今日は、私が行っている”心理セラピー”って何?について

自分のこころに向き合って、
本当の答えを探す、一つの方法です。

どんな人でも、
心がすっきりしないなあ、
人間関係で悩みを抱えているなあ、
自分のことがよくわからないなあ、
これからどうすればいいかわからないなあ、
なりたい自分になるにはどうすればいいのかなあ、

などなど・・・

ちょっとした心のトラブルを抱えたり、

将来のことを考えたり、

過去に何かにとらわれていることもあると思います。

そんなときに、抱えているものから目をそむけないで自分の心に向き合って心の声を聞いて
自分の中にある本当の答えと解決策を探していく・・・
そのように「セラピー」を考えていただければと思います。

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