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「ドキドキ感」は「気持ち良い」

言い訳をしている時の 
自分の本音に気づいていますか?

 

こんにちは金澤です。

 

言い訳をしている自分の
本音に気づくことで、
自分をより知ることができます。

自分をより知ることができると
相手に対する振る舞いも
変わってきます。

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ネガティブな思考を捨てる方法

否定的な感情を抱いたとき、
相手に文句や愚痴をぶつけることなく
自分の中だけであとくされなく
捨てることができらたいいですよね。

 

こんにちは金澤です。

 

生きてれば文句や愚痴を言う場面って
しょっちゅうありますよね。

 

うまくその時に、
発散できればいいんでしょうけど

なかにはずっとため込んでしまう人もいますよね。

あなたはどうでしょうか?

怒りを「発散」させる・・・ですか?
それとも無理やり、なかったことにしようと
目をそむけて我慢してしまいますか?

 

発散する場合なんですが、
これ、意外と面倒なことになってしまうんですね。

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病気になるメリット?

 

こんにちは、
アダルトチルドレンの克服専門セラピストの金澤です。

 

このメールでは、
疾病利得についてシェアいたします。

 

ところで、
「疾病利得」という言葉を
あなたは、知っていますか?

 

わかりやすく言うと、

病気でいることが、
∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧
その人にとって
∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧
何らかのメリットがあるということです。
∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧

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「悪口」を言うと、なぜか疲れるワケ!

こんにちは、アダルトチルドレン克服専門真理セラピストの金澤です。

 

本日は、「悪口」を言うと、なぜか疲れるワケ!

 

人はよく、人の悪口を言いますよね~

 

時に一人が口を開けば「私も私も」とばかりに

批判や悪口になって止まらなくなってしまうことも・・・

 

こうした人を
おとしめるという行為は
一体何なのでしょうね。

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