こんにちわ、
多次元心理セラピスト＆
心のスキルトレーニングコーチの
金澤です。
いつも、アダルトチルドレン癒やしの
ワーク専門家に訪問いただき
ありがとうございます。
今日のテーマは
「拒否の受け入れ方」です。
どんなに頑張っても、
拒否されるときはありますよね！
欲しかった物が、
手に入らなかったとき
愛して欲しい人に、
拒絶されたとき
行きたい学校に、
受け入れてもらえなかったとき
訪ねたい相手に、
都合が悪いと言われたとき
仲間はずれにされたとき
職につけなかったとき
昇進できなかったとき
「自分はダメだ」と
がっくりして、
うつに落ち込み、
動きがとれなくなって
しまいますか？
拒否した相手を恨み、
怒りをぶつけますか？
自分を責めて虐待しますか?
食べ物、アルコール薬物などに
走って感情をマヒさせますか？
きれいに拒否されましょう。
---------------------------------------------—
しばらく涙を流した後は、
学ぶことがあったら学び、
変化しなければならないことは
勇気をもって変えていきましょう。
--------------------------------------------------
そして胸をはって、
前に進みましょう。
拒否のされ方を覚えると、
恐れが消えていきます。
そうは言っても、
なかなか気持ちの切り替えが
うまくできないよ～
という方は
一度、メンタルヒーリングルームに
ご相談ください。
わたしに、
あなたの「変わりたい」を
サポートさせてください。
