くだらない心に気づき、そして捨てます。

こんちには、
左右されない自由を選択する!
「瞑想×心理学」7つのステップ!
メンタルセラピスト金澤です。

本日のテーマ
「くださらない心を捨てます。」

こんにちは、
多次元心理セラピストの金澤です。

私たちは、
幸せを求めて生きていますが、

ときに、「心」で
あれこれ考えたり、
その大変さや辛さを
訴えたりしがちです。

誰かに話すことで、
すっきりすることがありますが、
「気づき」がなければ、
それをいつまでも繰り返します。

心を使うことは、
ガラクタをとっておくのと
同じようなもの

心の動きは、
実は、すべて「消耗」です。

そして、
何かをただ心配していても、
解決策が浮かぶことは
ありません。

心があると、
心の船に乗って
グルグル回っています。

くだらない心を捨てます。

真の成長というのは、
心を浄化し、
あなたを翻弄させる心に
気づくことです。

「気づき」で、
その心から離れられ、
捨てられます。

自分の中にある、
くだらない心に
気づくためには
「心のスキルトレーニング」
が必須です。

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