健全な愛を受け入れよう・アダルトチルドレン克服

こんにちは、アダルトチルドレン克服専門カウンセラーの金澤です。

【本日のテーマ】健全な愛を受け入れよう

他人からの愛を受け入れましょう。

他人からの愛を
受け入れる機会がなかったら、
どうして自分が本当に
他人を愛せるでしょうか。

愛されるチャンスが
少なかったら、

愛のメッセージが
わからないのは当然です。

愛と共依存を
混同していませんか。

愛は、
おだやかで心をなごませます。

自分と相手が
成長していくのがわかります。

共依存は、
胸がドキドキして
落ち着きません。

しがみついて、
相手から離れられなくて、
いつも相手が気になります。

他人から愛をもらう
練習をしましょう。

相手が、
共依存でない愛をくれるとき、
心を開きましょう。

自分を防衛して、
与えられる愛を
さえぎってしまわないよう、

少しずつ
自分の中に
受け入れてみましょう。

受け入れたとき、
どんな感じがしますか。

「あなたなしでは、生きられない」と
言われて有頂天になったら

それは、共依存の愛です。

近づけば近づくほど
尊敬心が増し、
自分の弱みを出しても
安全が感じられ、
自分を失うことがない
感じがするのが
健全な愛です。

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