アダルトチルドレンを克服する方法

「しつこい怒り」が続く本当の理由(S17)

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こんにちは、アダルトチルドレン克服専門セラピストの金澤です。

怒りには、「これは仕方ないや」と
すぐありらめのつく怒りと、
「なかなか消えてくれないしつこい怒り」
というのがあります。

「しつこい怒り」の正体はいったい何でしょう!
それは、「自分がバカにされた」という思い
ではないでしょうか。

その根っこにあるものは、承認欲です。
「自分はもっと大切に扱われるべき」
という思いがあるから、
「そんな仕打ちはひどい、許せない」
という承認欲不満の怒りが執拗に続きます。

では、この手の怒りが収まるのは
どんな時でしょう。

 

一つは、相手が「頭を下げてくれた」時。

人はそういう結果を期待します。

しかし、たいては期待(妄想)通りにはならないので、
怒りを抱え続けることになります。

もう一つは、自分が「持ち上げられた」時。

自分が高く評価されている・尊敬されていると
感じられると、途端に機嫌が直ったりします。

プラドが高い人ほど、怒りやすいし、
しつこく怒るものですよね。

このような心理は「承認欲」という
キーワードを使うと理解できます。

 

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