自覚しない悩みは解決されることはない

アダルトチルドレン克服専門カウンセラー金澤です。

 

あなたは、自分の悩みのパターンを把握し、自覚出来ていますか?

 

その反応パターンを明確にしなければ、解決することもなければ、
適切な改善策も出てきません。

 

もし、あなたが現在抱えている問題に対し、
悩みが解決されていないとしたら、
やり方や意識以前に問題があります。

 

それは、「今の自分の反応するパターンが自覚できていない」
ということです。

 

あなたは、地図を見る時、行き先以前に
何を確認していますか。

 

おそらく「現在地」ではないでしょうか。

 

そう、未来の夢ばかり見ていても
現在地が把握できていなければ、
どちらの方向へ進んでいいか分かりません。

 

だから、あなたは現在地を把握する必要があるのです。

 

これが明確化されれば、あとはやるだけです。

 

夢は現実になる(思考は現実化する)と言いますが、
これだけでは、まだまだ足りません。
夢も具体化されなければ、現実にはならないのです。

 

なぜなら、ゴール設定がないと潜在意識に
指示を送る事が出来ないからです。

 

その為にも、まずは自分自身の分析を行い、
その結果をベースに具体的にプランニングしなければ、
夢で終わります。

 

カウンセラーの仕事は、教えることではなりません。
最大の役目は、あなたに「気づいてもらう」ことです。

 

教えている間は、行動できません。
あなた自身が気づいて始めて行動のスイッチが動き出します。

 

だから、あなたは自分の悩みに素直に向き合う必要があります。

 

だから、自分のためにもやって下さい。
そして、私にメールをください。

 

もし、私に話すのが恥ずかしければ、
報告しなくて結構です。

 

ただ、あなた自身のために信頼できる人に話して下さい。
誰かに話すことで、再認識できます。

1.自分で気づく
2.書く事で明確化する
3.誰かに話すことで具体化する

これが、あなたを改善に導くステップです。
1.あなたの脳内を占めているお悩みは何ですか?
(なぜ、起きたと思いますか)
2.なぜ、その悩みはあなたを苦しめているのですか?(苦しめている原因)
3.次の日、目が覚めたらその問題が解決されていました。
あなたはご自身で何をしたと思いますか?(ゴールの設定)
4.今の状態が「0」だとしたら、まず第一歩として
何から取り組めばいいと思いますか?(具体策の提示)
5.近い将来、感じている不安を教えて下さい。
6.こんなサービスがあったらうれしいなというものがあればご意見下さい。

 

あなたからの報告を楽しみに待っています。
⇒info@mentalhealingroom.com

 

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