ひとりごと

本当の自分

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こんにちは、多次元心理セラピストの金澤です。
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

本日のテーマは「本当の自分」です。

内側から元気にしてくれる
蘇らせてくれる
そういうエネルギーのセンターが
私たちの中にあります。

しかし
ほとんどの人は
そこにうまくつながることが
できません。

なぜでしょう

人は、
いろいろなことに悩んだり葛藤したり、
まあ起きていない先のことを心配したり、
過去の出来事にとらわれたり

いつも「心」に振り回されています。

エネルギーを無駄に消耗し、
疲れています。

人は、
嫌なことがあるとイライラするし、
つらいことがあると落ち込むし、

楽しいことがると「もっと」と欲張りになります。

自分自身に満足できず、
「これをしなければ」
「あれをしなければ」と
自分で自分にプレシャーを与えています。

「心」は常に忙しく動いて、
安らぐことがありません。

私たちの「心」の動きというのは
ああでもない、こうでもないと考えを巡らせたり、
良い悪いとジャッジしたりしていると、
心の働きがどんどん強くなり、
こだわりや執着といった
ガラクタでいっぱいになってしまいます。

なので

心を使わない状態を意識的に作る必要があります。

心のスイッチを一旦オフにして、
心の中を空っぽにすることが大切!

では、心のスイッチを切り、
ガラクタを一掃するには?

そのよい方法は、
私も推奨している
「心のスキルトレーニング」です。

このトレーニングは、「呼吸法」と「自己洞察」を行います。

詳しくはコチラから⇒

このトレーニングを続けていくと、
心が静まり、清められ、リラックスできます。

そして、やがて心の仕組みが分かるようになり、
客観的に心を切り離して見られるようになります。

そうすると悩みは消え、
ピュアな自分が現れてきます。

内側から充電されて、
元気になり、
やさしいエネルギーがわいてきます。
「愛」や「感謝」というものを自然と感じられる自分、
それこそが「本当の自分」です。

 

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