当たり前でないことに気づきましょう。

アダルトチルドレン”癒しのワーク”
多次元心理セラピストの金澤です。

私たちが当たり前だと思っている
毎日を点検してみましょう。

日の出とともに明るくなり、
活動をはじめて、

日の入りとともに暗くなり、
眠る生活リズムから考えると、

現代は夜も煌々と明るいし、
いつまででも起きて仕事をしたり、
テレビを見たりしています。

異常な生活リズムです。

そのことに私たちは、
気づかずに暮らしています。

異常な生活リズムは、
脳に悪い影響を与えます。

当たり前でないことを
脳と体に強いる状態を
ずっと続けていますから、
どこかで無理が出るんです。

人間の本来のリズムに早く気づいて
修正していきましょう


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