●その心や体はほんとうのあなたではない
こんにちは メンタルヒーリングルーム心理セラピストの金澤です。
私たちは生きていく過程で金銭、健康、人間関係など、個人的にさまざまな問題を抱えて苦しんでいる方はほとんどでしょう。
実際、悩みや苦しみ、痛みを体験しているとき、それらはとてもリアルなものに思えます.。しかし、その苦しみや痛みは、実はあなた自身のものではないのです。
心や体は、「ほんとうのあなた」ではなく、あなたの「外側」を表現しているものにすぎません。
あなたが苦しみや痛みを感じている時、その心を超然と見つめている存在がいます。それこそが、本当のあなたです。
それは純粋で、自由な、すべてに力を与える源の存在です。
そのことを理解し、ほんとうに体験したとき、すべての苦しみから解放されます。それこそが、ほんとうの自分に出会うことなんです。
そのためにはまず心を浄化して、執着を外し、「心を空っぽにする」必要があります。さらに気づきを深めていかなければなりません。
