アダルトチルドレンを克服する方法

「~してあげたい」とこころから思う。

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こんにちは 
多次元心理セラピストの金澤です。

今日のテーマは、「~してあげたいと心から思う」について

他人に
知られないように、
何か一つ
良いことをしましょう。

一日一膳を実行すると、
一年に365件もの
良いことを
したことになります。

毎日は無理だとしても
ときどきは思い出して、

身のまわりの人に
良いことを、

その人に
知られないように
してやってみましょう。

もしその人が、
気がついたら、
もう一つ余分に、
その人のためになる
良いことをする
必要があります。

慈善は、
他人にありがたがられるから、
また自分をよく思ってほしいから

するのではなく、

他人に、
何かしてあげたいと
心から思うから
するものです。

お茶を入れてあげる、
話を聞いて上げる、
肩をたたいてあげる、
他人のよいところを
みつけてほめてあげる、
お手洗いの掃除をする、
など、

どんな小さなことでも
かまいませんから、
そっとやってみましょう。

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